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走る事は 全身を 動かす 喜びだー!

自分らしい走り方・ナチュラルランニングを多くの方に


2018年 4月

雑誌 『mark 』に載せていただきました。


2018年 1月26日

葉山駅伝

私の所属しているBEACH葉山アウトドアフィットネスクラブのお仲間方と今年も参加しました!

年を重ねて、体力的には衰えを感じますが、体の使い方はトレーニングのお陰で年々良くなっていると感じます。

体の構造に沿った自然な走りは、

とても心地く、走る喜びを一層感じることができます。

ナチュラルランニングの喜びを多くの方に!!


初講座デビュー。

サンピアン川崎様より素晴らしい機会を頂いて、

ナチュラルウォーキング講座に講師としてお話させていただきました。

定員を超えるお客様に参加していただきました。本当にありがとうございました。

2017年3月19日

高岡尚司さんのベアフットチャンネルに出演させていただきました!

人生初ラジオ!! 

ありがとうございます。

2016年11月11日

人生二回目ラジオ。湘南ビーチF,Mに!!ありがとうございます。

2017年2月23日


ナチュラルウォーキング講座。第二弾をサンピアン川崎で。

定員を超えるお客様にお越しいただきしました。ありがとうございます!

2017年6月18日

 2017年 11月3日

サンピアン川崎感謝祭にてナチュラルウォーキング体験会

参加してくださった全員の方に、満足だった とアンケートをいただきましたー!

次回、第3弾も予定しています💕



松乃わなり先生と

骨盤力ハイキング開催。

骨盤力の重要性を感じていただきました!

2016年

骨盤力整体・松乃わなり先生のホームページにに私のインタビュー記事を掲載していただきました。

→ http://www.condition.co.jp/d0628/


日頃はパーソナルトレーナーとしての活動や、

葉山BEACHアウトドアフィットネスクラブにてBARE FOOT RUN のプログラムでグループレッスンを行っています。

ナチュラルランニングの喜びを伝えたいと、海を。山を。元気に走っています!


日頃のマイトレーニングは週一回。一人で。トロトロと6キロ程度のジョグをしながら、体と心を整えます。

あとは毎日、子供と一緒にラジオ体操と、自分のストレッチ・筋トレを5〜25分程度やります。


レースには一年に2回。夏のHAYAMANレースと、葉山駅伝に。

BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブの方方々と一緒に走ります。

2キロ程度のレースですが、ここだけは血の味するまで走ります。。

記録としてはすごい!!とか全くなく、年を重ねるごとに衰えを・・

でも年々、自分の走りができるようになってきて、走ることにより一層魅力を感じています。


いつかウルトラマラソンってやつを走ってみたいなーと企んでいます。


2017年のHAYAMANではBEACHチームでリレーの部でで入賞しました!