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走る事は 全身を 動かす 喜びだー!

自分らしい走り方・ナチュラルランニングを多くの方に


思いを形に。

そして仕事に。


11月2日 サンピアンかわさき感謝祭 に

今年も

「ナチュラルウォーキング体験会」参加!

サンピアンのあの部屋で

なんと12回!! 講座をさせていただきました。




2018年 10月1日 大安


最速で身につく

最新ミッドフットランメソッド


高岡尚司さんとさんとの共著。


主婦の友さんから出ました!





2018年 HAYMAN レース。

今年もBEACH葉山のお仲間とリレーに!

スイムはまいさん、パドルはみのりさん。私はラン。 スイムからぶっちりぎりの一位。私は守れるか!?というところでしたが、無事一位のゴールテープを切らせていただきました。

それぞれの得意分野でリレーができるってなかなかない。。めっちゃ楽しい葉山らしい大会です。

ここに私の写真。載せていただいてます→http://www.triathlontrip.com/news/2018/09/je/

なかなか、販売にならないので、勝手に写真、いただきました。。販売、なるのかなー??

歩くの楽しいかも!

姿勢がよくなった!

沢山の笑顔をいただき。

この仕事、やってて、よかったー!!!と

思える日となりました。


2018年 9月


2018年 7月9月

ヤクルトさんの 「健康幸せお役立ち活動」スタートです!

フリー薬剤師の溝呂木俊介さん。 ジョギングインストラクターの私も。一緒になって。

お一人お一人の健康ライフをサポートします!



アンバサダーとしてご縁をいただいた

ニッティドプラスでのイベントで講師させていただきました!

お相手は、同じく葉山在住、長年のお友達でもある。

ヨガ・ピラティストレーナーの堀井祐介先生。

2018年3月

ニッティドプラスのアンバサダーに!

2018年

こんなに可愛い五本指ソックスあるんだー!

と。感動しました。

日本の素晴らしいものづくり。

日本の皆さまに。

そして世界の皆さまに。

届きますように。


ナチュラルランニング講座

ゼロベースランニング、ランニング足袋、

高校陸上部のコーチ、鍼灸師と。

大忙しの高岡さん。

と、ご一緒に。

ナチュラルランニング講座を。

定員をはるかに超えるお客様にお越しいただきました。

私にとっては初のナチュラルランニング講座。

2018年 2月


2018年 1月26日

葉山駅伝

私の所属しているBEACH葉山アウトドアフィットネスクラブのお仲間方と今年も参加しました!

年を重ねて、体力的には衰えを感じますが、体の使い方はトレーニングのお陰で年々良くなっていると感じます。

楽そうに走ってた。と、言われましたが、血の味してました。姿勢しだ次第でそう見えるのです。

体の構造に沿った自然な走りは、

とても心地く、走る喜びを一層感じることができます。

ナチュラルランニングの喜びを多くの方に!!



 2017年 11月3日

サンピアン川崎感謝祭にてナチュラルウォーキング体験会

参加してくださった全員の方に、満足だった とアンケートをいただきましたー!

次回、第3弾も予定しています💕


ナチュラルウォーキング講座。第二弾をサンピアン川崎で。

定員を超えるお客様にお越しいただきしました。ありがとうございます!

2017年6月18日


初講座デビュー。

サンピアン川崎様より素晴らしい機会を頂いて、

ナチュラルウォーキング講座に講師としてお話させていただきました。

定員を超えるお客様に参加していただきました。本当にありがとうございました。

2017年3月19日


人生二回目ラジオ。湘南ビーチF,Mに!!ありがとうございます。

2017年2月23日


時々レースにでます!

2017年のHAYAMANではBEACHチームでリレーの部でで入賞しました!

高岡尚司さんのベアフットチャンネルに出演させていただきました!

人生初ラジオ!! 

ありがとうございます。

2016年11月11日



松乃わなり先生と

骨盤力ハイキング開催。

骨盤力の重要性を感じていただきました!

2016年

骨盤力整体・松乃わなり先生のホームページにに私のインタビュー記事を掲載していただきました。


日頃はパーソナルトレーナーとしての活動や、

葉山BEACHアウトドアフィットネスクラブにてBARE FOOT RUN のプログラムでグループレッスンを行っています。

ナチュラルランニングの喜びを伝えたいと、海を。山を。元気に走っています!


日頃走るのは週一回。一人で。トロトロと6キロ程度のジョグをしながら、体と心を整えます。

他には毎日、子供と一緒にラジオ体操と、自分のストレッチ5〜25分程度やります。

よく歩きます。


レースには一年に2回。夏のHAYAMANレースと、葉山駅伝に。

BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブの方方々と一緒に走ります。

2キロ程度のレースですが、ここだけは血の味するまで走ります。。

記録としてはすごい!!とか全くなく、年を重ねるごとに衰えを・・

でも年々、自分の走りができるようになってきて、走ることにより一層魅力を感じています。


いつかウルトラマラソンってやつを走ってみたいなーと企んでいます。