お客様からの声

2018年 11月2日 ナチュラルウォーキング体験会 サンピアン川崎にて


サンピアンかわさき では、 12回目のナチュラルウォーキング講座でした。


●何回も出ていますが、大事なことを忘れてしまっています。外旋するストレッチさせていただきました。

以前膝がいたかったときに、外側をつたって走るようにしたら、膝の痛みが少し楽になりました。体に負担のかからない走り方だと思いました。来週フルマラソンがあるので、外くるぶしを意識して走りたいと思います。


●始めての体験でよく理解できていませんが、何となく歩き方は大切だなと思いました。

足の指をさすったり足をさすったりすることは、自分の足全体をいたわっていつこと、大切だなと思いました。

自分なりに続けてしたいと思います。


●今回3回目のレッスン参加。

ちょっとしたストレッチでおどよくような感覚の変化がありました。

新しいメニューを取り入れてくれる心遣いに感謝です。

もう少ししっかりマスターしてランニングに挑戦して走りがどれだけ変化できるのかワクワクしています。


●今日は新しく足のケアを自分自身で自宅でも簡単にできる方法を教えていただき大変勉強になりました。

今回で5回目の参加でしたが、毎回本当にためになる内容を教えていただき本当に感謝しています。

今後もできるだけ参加していきたいと思います。


●家でやってできるか?覚えているか心配ですが。。笑

歩くことが大事なので頑張ります。毎日のウォーキング頑張ります。

●ストレッチのやり方を色々教えてもらって参考になりました。

これからも毎朝のウォークに生かしたいと思います。

足腰が若さを保つ基本だと思いますので楽しく学ぶことができました。

50代 男性のお客様 


先日カヤックで三浦半島往復(2周)、118キロほど漕いだのですが、例の左オシリ部は痛みませんでした。

これまでだいたい50キロ程度漕ぐと気になりだしたのですが。

ストレッチの習慣的にやってるのが良さそう。

ランニングも好調

有難うございます。

報告方々お礼まで。


→左のお尻の痛みがずっと気になっている とおっしゃっていました。

ストレッチを継続して続けてくださり変化があったということでよかったです。

お友達がランニングを始められて、プレゼントに

「最速で身につく最新ミッドフットメソッド」贈っていただいたというこで、嬉しい限りでございます。

これからも海に、山に、アウトドア、楽しんでくださいね!


2018年 10月 川嶋 貴司 様より  

神奈川東部ヤクルト販売株式会社様 主催による

「健康幸せお役立ち活動」でのナチュラルウォーキングレッスン に2度、足を運んでさいました。

日々の生活に取り入れてくださったご感想をくださいました。


→通勤靴の極端な踵のすり減りがかなり解消されてます✨

人に教えるのが難しい体の微妙な動きの説明 本当にわかりやすいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

長時間歩いても、疲れなくなりました。

2018年 10月 60代女性のお客様


姿勢がよく疲れないように歩けるようになった!

膝痛み、坐骨神経痛 が緩和された。長年悩まされた外反母趾の痛みはなくなった。

着地は内側に偏らず足裏全体して、小指に体重がのるように気をつけて歩いている。


→猫背が、、とお悩みのお客様。久々にお会いしたら楽にまっすぐに立ってらっしゃいました。

歩き方の意識で楽に長く歩けるようになったと喜んでくださり、私もとっても嬉しかったです。

2018年 10月 30代女性のお客さま

ストレッチを三ヶ月、毎日続けました。

姿勢がよくなった! 左膝痛、肩こり、腰痛み、体全体のつっぱりがとれた、産後からの尿もれがなくなった。

左右の肩の下りの違いが、改善された。


→お会いしてびっくり。

姿勢がよくなってる!

お聞きしたら、これだけのよくなったポイントをあげてくださいました。

継続は力なり。本当によかったです。


2018年 10月 川崎でのナチュラルウォーキング講座に何度も足を運んでくださったお客様。

昨日、アマゾンに注文していた「ミッドフットランメソッド」が届きました。早速読ませて頂きましたが、とても分かりやすく、自分の走りを反省、かなりの改善余地があるなと考えされられました😅

高岡先生もですが、みどりさんのお写真解説を拝見出来てとても嬉しく思っております。しっかり勉強させて頂きます♫😊

→自分のすんでる葉山でなく、川崎での講習会にお越し下さり。何度もご縁をいただき、今もメッセージをくださることに、とっても幸せを感じております。

お客様の笑顔のランニングライフを心から応援しております。

本当にありがとうございました!!

2018年 10月 30代女性のお客様  パーソナルトレーニング&グループレッスンご受講

昨日、50キロ完走しました!

今回は膝も足も痛くならなくて、最後まで走りきれました! ずっと、骨盤を立てる、外旋を意識。骨盤&肩甲骨で後ろから押すイメージを持つことを心がけて、そうしたら痛くならなかったんです〜

ベアフットの走り方に助けられました。

→50キロ。ご完走。おめでとうございます!!先日、海辺で走りを見せていただきましたが、とても柔らかい走りでした。ベアフットの走り。これからもご一緒に、楽しくベアフットの走りを 磨いていきましょう!

本当におめでとうございます!!

2018年 10月 新刊「最速で身につく最新ミッドフットメソッド」のご感想。

阿部 数広 様 より ご感想を頂戴しました。

●以前からに軸理論の本を読んでいますが、今までにない二軸理論のエッセンスが文章と写真と図示で分かりやすく纏まっている良著です。個人的には木寺さんが言う「踵を踏む」を分かりやすく解説している部分がお気に入りです。

力を最後まで伝え続けるという点ではポン・ピュン・ラン走法にも通づるものがありました。

高岡さん、金城さんのこれからのご活躍を祈念しております。

→阿部 数広 様。 裸足でも走れられるランナー。

阿部さんとは、リディアード理論を学ぶセミナーでお会いしました。

阿部さんとは、走りを 追求する お仲間と 勝手に思っております。

走ることを愛するお仲間から、このようなご感想をいただけて、とっても幸せです。

本に挑戦してよかったと思ます。

ありがとうございました!!


2018年 10月 50代女性のお客様 パーソナル&グループレッスンご受講のお客様

 10月 新刊「最速で身につく最新ミッドフットメソッド」のご感想。

●みどりさんが沢山出ていてびっくり!

美人でスタイルも抜群!モデルさんみたいですよ〜〜

そして解説もあって!みどりさんのレッスンを受けているようです!

多くのランナーがこのメソッドで救われたり、パフォーマンスを向上できるのではないですか!

ステキなご本をありがとうございます😊

→こんなことを言っていただけると調子に乗ってしまいますが。

いつもレッスンに参加してくださってる方からのご感想。

本づくりの過程では、自分自身の未熟さを感じ、足らない部分を補うことに必死でテンパっていましたが、

自分が日頃のレッスンで伝えたいことだけはちゃんと伝えようと頑張りました。

レッスン受けているようだ。 と言っていただけて、 ほっとしました。

ありがとうございます!


身体を動かす事が、単なる肉体的健康だけではなく、心の健康、頭の中の整理に役立つのは皆さんもご存じの事だと思います。

ならば、なぜ走らないのか。

それは正しい走り方、疲れない走り方を知らないからです。

走る=面倒くさい、といつの間にかなってしまっていたのです。

走る=喜びである!という認識が本来は正しいのではないかと思っています。

ーみよさんのブログより


みよさんに。

「走る」効果!!として、書いていただきました。

非言語コミュニケーショントレーナーの

みよさんに、私は背中を押していただいて

自分の活動を本格的に始めました。


2018年 9月 ナチュラルウォーキングレッスン

にご参加くださった本間様。

ご感想をブログに書いてくださいました!そして、動画も作ってくださいまして、感動です。。

本当に

ありがとうございます!!


この自然体から本来生まれるべき基本的な動作が、ウォーキングやランニングはもとより、ライフワークとしているスポーツへも意識なく自然に定着し、「壊れない体作り」、「疲れにくい体作り」、そして、生涯心身共に健康な生活を営むことに結びつくことができれば、本当に幸せなことだろうなと感じている。

ー本間様のブログより


2018年8月

四時間の山登りに行ったよ。

すごい疲れなくてびっくりした!!特に登りが楽!で次の日は、筋肉痛もない!

→嬉しいご報告ありがとうございます! 

私も登り道が、とても楽に登れるようになったことが一番感じやすいところでした。

上りの道は、ついつい頑張って登ろうとしがちですが。

一歩一歩体重移動を上手にいかして進めるととても楽に登れるんですよね。

これからも楽しく歩いてくださいね!!

2018年 8月

足が原住民みたいって言われた!! 足の形が良くなったよ。ありがとう。

→ これまで地味に地道にご一緒に歩いて走ってきました。力が抜くのがとても上手で、着地は体の真下でスムーズな体重移動ができています。足裏全部を使って体重移動ができるようになると、足の形は自然と整うことがあるようです。。 あとは、、上半身を使いこなす。 私もまだまだできてないところです。

土台をしっかりさせたら、次は、上半身を使いこなしましょう!ご一緒にこれからもコツコツ、やっていきましょうね。

2018年 8月

足裏が痛い。。 姿勢改善ストレッチと家でのセフルケアを。

次の日が足の調子がよいと メッセージをいただきました。

2018年 8月

東京から葉山までお越しくださいました。


体重移動の練習をじっくりとされていました。

今日は来てよかった!  とお言葉いただきました。 ありがとうございます!

2018年 ヤクルト主催 サンピアン川崎共催 ナチュラルウォーキングレッスンでのご感想。

●今の歩きが膝が痛くなるのが、わかったよ。

●楽しく歩けるようになると思います。

●すごく楽に歩けるようになった

●姿勢がよくなった

●歩き方、基本で大切とわかっていても、自分ではなかなかよくわからなかったので、個別で教えてもらったのがよかった。

●楽しかった。

●今まで左足に負担をかけていたのがわかった

●歩き方の勉強にもなったし、姿勢がよくなった。歩くのはいろんなところに直結していると感じた。

30代 女性のお客様 2018年 7月


都内のランニングフォームを見てくださるところにも通ったことありますが、葉山で女性の方から習えるのは私にとってとてもメリットあります。

私は外旋で走りが少しずつ変わって来てるように思います。いろんな走り方、ランニングフォームがあるとは思いますが、今は一番しっくり来てます。

みどりさんに会わなかったら、ベアフットシューズなんて履いてなかったです。

→応援しているつもりが、お力いただいております。 ありがとうございます。 継続できてるのか、あっているのか、サポートできるように、今後考えていきます。 これからも応援しています!!!!

30代女性のお客様  2018年 7月

腸脛靭帯の痛みがなくなりました。

50代女性のお客様 2018年 7月

姿勢がよくなった

50代女性のお客様 2018年 7月

あれから脚の調子良く、毎日運動も続けています。脚の付け根の違和感はなくなりました。

フィリピンで、あまり道路の状態良くなくて、斜めの所をかなり歩いたのですが、以前の様な疲れもありませんでした。

→股関節の違和感、歩くのが辛いとおこしくださいました。歩くのが大好きなお客様。

違和感がなくなり本当によかった。。

股関節の外旋を生活の中に取り入れて、また楽しく歩いてくださいね。

50代 女性のお客様  2018年6月

今日気がついたのは、やはり肩甲骨の柔軟性と動きですね❗️背中全体の柔軟性とも関連しているみたいです。

肩甲骨を意識するようになってから背中全体が柔らかくなってきました。

それから、肩甲骨と股関節を連動させることを意識すると、さっきお話したように、バネを感じて走ることができるのですが、チャリンコの上り坂でもそれを意識するととっても楽にこげることを発見💡

素晴らしいですよー❗️みどりさん❗️

→お会いして一年。試行錯誤しながら、一歩一歩、ご自身のナチュラルな走りに近づいていかれるお客様の姿に私が元気をいただいてます。

50代 男性のお客様 2018年 6月

ハーフマラソンに出場し、無事完走することができました。

ナチュラルランニングの 蹴らない、ひねらない、力まないことを意識しながら、先日のアドバイスを実践した結果だと思います。

今まで、15kmが壁だったのですが、痛みも無く走りきることができて、とても嬉しかったです。

タイムは、ぜんぜんでしたが少しずつ改善していこうと思っています。

本当にありがとうございました‼️

→お客様のご自身との対話、試行錯誤の賜物だと思います。。すごいです!

本当におめでとうございます。引き続きずっと、応援しています!

50代 男性のお客様

私の今回の目的は、エコな走り、楽な走りのヒントを得ることでした。

結果、期待以上の気づきがありました。

身体を前に運ぶための肩甲骨、股関節の使い方、

外旋による身体を前に押し出す感覚は新鮮でした。

今まで、頭で理解していたことと実際の感覚のズレを確認する

ことができました。

坂道でのバイク練習の後、直ぐにランニングしてみました。

いつもなら、脚がつらくてどんどん減速するところが、今日は

減速することなく最後まで走ることが出来、変化を感じました。

ご自身の感覚を磨きトレーニングされてきたこと、とてもよくわかりました。

よりナチュラルに!より楽に前に!これからも進んでいってください!応援しています!

40代 女性のお客様

動くことがどれだけ大切なことかとわかったよ。

→お仕事が忙しくトレーニングの時間がとれないことが続くときはあるかと思います。時々でも、時間があるときは、海辺を裸足で走られたり、ストレッチされたり、ハイヒール履く時間を短くする工夫をされたりと、ご自身の体を大切にされる日々となってらっしゃいます。

30代女性のお客様

かなり外旋がかかるようになってきた!足裏の感覚も変化してきました。

→股関節が内旋気味で、そり腰気味だったお客様。楽に走れるようになりたいといらしてくださいました。

トレーニングを続けられて、立ち方から確実に変化しているのがわかりました。

楽に立てています!いい調子です!!楽に楽に、立って歩いて走って。これからも楽しんでくださいね!

50代 女性のお客様

お尻が引きしまった!お腹が出なくなった! 仕事の疲れ方が全然違う!

→半年ほどずっとトレーニング続けてらっしゃいました。

合理的な身体操作は、体の骨格、筋肉のつき方なども、自然な状態に変化していくと感じています。

いい調子です!私も嬉しいです。

40代 女性のお客様

お影様で、外くるぶしから歩く感じ、わかってきました!小指側も地に着いて歩けてる!と思います。

→すごいですー!!足裏から、立っている感覚を感じ取ること。小指まで体重が乗っている感覚。。一番土台となる大切な感覚です。日頃からケアをつづけてらっしゃるお客様。この調子で楽しく続けていかれてくださいね💕

40代 男性のお客様

走るのが楽しくなった!

→嬉しいお言葉です。。これからも楽しく走り続けてくださいね!

30代 女性のお客様

赤ちゃん抱っこのしすぎで肘が痛い。肩甲骨から腕を使うようにすると、次の日から、まったく痛くない!

→肩甲骨の適正位置を整え、動きをよくしました。肘に負担をかけない抱っこしの仕方をトレーニングしました。

50代 女性のお客様 

やっと小指の感覚がわかるようになってきた。。

→わかります!私も時間がかかりました。小指もしっかり使えている感覚。また新たな喜びですよね!

40代 男性のお客様

最近、靴下が破けなくなった! 靴がまったく壊れなくなった!すごいぞ二軸!

→蹴らない走り方。歩き方。ができてる証拠です!この調子です!!

40代 女性のお客様

この坂道を止まらないで走れたのは初めて。心拍140。

→とても力みのない走りになってきました!左右の軸にしっかり乗れるようになってきました。

この調子です!!

40歳 男性のお客様

体重100kgの素人がフルマラソンを走っても、足裏にマメすら出来ない走り方!

蹴らない、ひねらない、力まないで走る2軸走法(常足?)というものを習ったので、先週の土曜日、突如、フルマラソンに挑戦してみました。笑

40代男性 体重100kg

マラソン歴無し

直近1か月の最長走行距離3km

スタートするまでは、日本記録出して1億円もらうつもりでいました。😆

(根拠の無い自信が最強!)

私が参加したのは、多摩川の河川敷を走るローカルな大会でしたが、フルマラソンの部は全部て38人が参加。

天気も晴れに変わり、またもや晴れ男強し!

これまでの人生で、最長走行距離は10km!

高校時代なので、約20年以上前の話。

それでも、水たまりばかりのコースをトントントントンとリズム良く走れて、12kmぐらいまでは無難に突破!

二軸走法、スゴい!

ただ、ここでアクシデント!

調子に乗って、水たまりをジャンプして飛び越えようとしたら、両脚のふくらはぎをつる…やっちまったな!😅

それでも、リタイアはしないと決めていたので、タイムはガクッと落ちましたが、ストレッチと二軸走法、二軸歩行でゴールまで頑張りました。

初マラソン完走!6時間かかった

タイムは平凡だけど、自分史上最高記録です。

感動しました。😊

制限時間ギリギリでも応援してくれた大会スタッフの方々や、二軸走法を指導してくれた葉山ナチュラルランニングクラブの金城コーチには本当に感謝です。

翌日、太ももの筋肉痛は激しかったけど、

足裏

マメ:無し

水ぶくれ:無し

皮の破け:無し

靴下の損傷:無し

上半身

筋肉痛:無し

顔:イケメン

二軸走法スゴくない?

体重100kgの素人がいきなりフルマラソン走って、足裏のダメージ全く無し!😊

二軸走法を詳しく知りたい方は

葉山ナチュラルランニングクラブの金城コーチに教わってみたらいいと思います。

葉山在住の方ですが、たまに川崎や都内に出没しています。

https://hayama-naturalrun.amebaownd.com/

金城コーチの師匠の木寺先生のサイト

http://www.namiashi.net/

2018年 3月 40代 男性

右膝の痛みがでていない。 以前より、筋肉の張り方が変わった。ストレッチを継続している。

今まで頑張っていたんですね。。→力んでいることに気がつくことができれば、あとは抜くだけです!!力みに気がつくことは、大きな前進かと思います。私も嬉しいです!

2018年 3月 40代 男性 

初マラソン完走! かなり感動した!

体重100kg、走歴無し。2軸とストレッチだけでマラソン完走!! 

マラソン走ったのに、足にマメや皮がむけたとこ、水膨れが無い!靴下も穴が空いていない。筋肉痛は太ももの上側だけ。上半身、筋肉痛無い。2軸走行すごい・・・

→おめでとうございます!!!!!私も本当に嬉しいです!!足に皮がむけてないのは、地面を蹴らずに走れた証拠ですね。これからが楽しみですね!!

2018年 2月 30代 男性

東京マラソン走ってきたよ。みどりさんに教えてもらった2軸で歩く&走るの理論、凄く役立ちました。必要以上に骨盤を揺らさなくして、踵着地になりすぎないように、とかを意識してフォームを練習で固めた。今回のレース中に実感したけど、疲れにくいカラダ作りとか怪我をしにくいカラダ作りというキーワードには、みどりさんの理論は合ってるなぁと実感しましたよ。がむしゃらに練習して筋力も今以上にあった5年前の東京マラソンや3年前に出たフルマラソン中や後の疲労感よりも、練習量も筋力も少ないけどフォームと柔軟さとリズムは意識してますっていう今回のほうが圧倒的に楽やった。

当面は俺もみどりさんの理論を信じて勉強していこうと思いました。

2018年 2月 毎日、愛犬ちゃんとお散歩されるお客様

力を抜くってことがすごくわかりました。いつも力をいれていたんだなーと。

腰や背中もすごく楽になりました。少しのことでこんなにも変わるんですね。

2018年 2月 30代ランナーのお客様

走る時姿勢がいいねって言われていたけど、無理して姿勢を正していたととに気がついたよ。

姿勢を楽に立たせることがわかった。

2018年2月12日 ナチュラルランニング講座 お客様の感想

●二軸のお話し、故障を経験している僕にとってはとても興味深いものでした。3年近くワラーチ を履いていますが、なかなか歩く動作まで意識して脚を動かしたことはありませんでした。今後は、普段から心掛けて歩きたいと思います。 今は、怪我なく走れることが嬉しいので、一歩一歩を大切にしたいと思っていますから、金城さんの「これは凄いことなんです」と言う気持ちは理解できました。

たった1時間でしたが、終わってからもいろいろ考えることがあったワークショップでした。

●ランニングを始めて5年目、主にウルトラマラソンを中心に活動していますが、故障が多く、慢性的な故障に悩まれていたので、フォームの改善を模索していたので、本日の講座はとても参考になりました。

●股関節のストレッチで足裏にかかる体重が変わるのにはびっくりしました。

●走ると膝が痛くて、フォームの改善を模索していましたが、講座の内容がとても参考になったよ。

●浮き指だったけど、小指が地面につくようになった。周りの人にも教えてあげてもいいですか?

●身体を外向けにすることなど短時間ですが実践的に学ぶことができました。 身体との対話、姿勢、移動を意識したいと思います。

●ハイテンションな講義、楽しかった!

二軸のナチュラルランニングを伝えたくて、伝えたくてというオーラが溢れる、みどりコーチと、ゼロベースランニングの著者である高岡さんの講座。それぞれに納得するところ、やや消化不良なところがありますが、楽しく、有意義な時間でした。

●久々に体重圧を感じると踵に乗っていた。でもストレッチしたらまた戻りました。

素晴らしい講義でしたよ!

●久しぶりに参加して、前も外くるぶしって言ってたなーって思い出したよ。

●外くるぶし!

→外くるぶしは、インパクト、強いようですねえ💕。。笑

2018年 2月 40代女性のお客様

3回のトレーニングで ほんとうにじわじわとですが、変化を感じています。

歩く、立つの基本を見つめ直せたこと自体が大きな一歩です。

特殊なトレーニングではなく、日常動作から体を変え、それがどんな結果となって現れるか。。

楽しみにしています。

年齢を重ねてきた今、手を尽くして、自分を進化させるのが楽しくて仕方ないです。


2018年 1月 30代 女性のお客様


二週間でも少しづつ体は変わるんですねー!

身体の作り、使い方の根本から知ることができ、日常でも少しずつ自習ができて、またチェックして次の段階に進む、まさに求めていたコーチングをしていただき、とっても嬉しいです!

長年の癖はすぐに治そうというのは大変ですが、良い方向に向かって少しずつ進むというのは嬉しいですね。

走っているつもりもないのに走れていて、目から鱗、感動でした!


2018年 1月  40代  男性のお客様

二軸に出会えて本当によかった。動くのが楽しくなったよ。

マラソンにも出てみたい。今は二軸野球を研究してるんだよ。 

大切なお客様からのレビュー 2017年12月 50代の女性のお客様。

お会いして一年目。初マラソン。ホノルルマラソンを見事完走されました。

お客様との出会いがあっての、私です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みどりさんから学んだこと沢山あります

まずはマフェトン理論です。

走っても走っても苦しくて困っていた私にとって目から鱗でした。

心拍数を落としてゆっくりゆっくり走ることで、負担のない走りをできるようになりました 。

そして、まるで赤ちゃんが立ち上がって歩く様に、立ち方、歩き方を一から見直すことになりました。

みどりさんのポイントを突いたアドバイスがとてもわかりやすく、説明しすぎず、動きのポイントだけ指摘してくれるので、混乱も少なく、迷いも少なく、チャレンジできました。

外旋すること、足の裏、足の指を特に小指を使うこと、これまで意識したことありませんでした、

走っていてわからなった時、修正する方向性を得たことはとても安心感に繋がりました。

すぐにわかった訳ではありませんが、継続して指導していただいたことで、

少しずつ、しかし確実に違いを感じられたことは、継続する喜びに繋がりました。

外旋させながら、腰を柔らかく動かすことを同時にはなかなかできませんでしたが、

指摘していただいたことで、不必要な力みが沢山あることにも気がつきました。

ともかく、力まないことが私の場合は重要たとわかりました。

頑張る癖がついていたんですね

足の裏でしっかり地面を捉え、外旋し、腰が立つことで、下半身が安定して、リラックスできる…

土台が安定すれば力みはいらないのですね、

人生に通じます。

それでもまだまだ、癖が出るので、日々修正が必要だと感じています。

そして、外旋などの動きにあったストレッチをすると、走り方が変わり、とても楽に走れました。

またパーソナルストレッチをしていただいたくと、驚くほど動きが変わりました。

今横須賀線の中ですが、座っていても、へんな力みがあることに気がつきます。

これも、力みがとれてきたからわかる様になったとは思いますが、まだ全身の繋がりやバランスが取りきれていないなと感じます。

動きとは違いますが、走ることそのものを楽しむというみどりさんのメッセージは、私も同じ考えでしたので、大変共感できました。

ともすれば、スピードなどの成果に重点を置きがちな世の中に、やはり影響されてしまうので、同じ考えの方に出会えたのは本当にラッキーでした 。

これも人生、生きることに通じますね。

何かをしなければならない、結果を出さなければならない、向上しなければならない…そんな価値観に翻弄されがちでした。

つい誰かと比較してしまうのかもしれませんね。

生きるとは今の連続で、今の充実の連続が幸せなんだとわかっていても、つい、今を未来の準備に当ててしまいます。

過去のつぐないに当ててしまいます。

しかし、気持ちよく走ることを大切にする事で、だんだんぶれなくなってきたなと感じます。

みどりさんのご指導は、自分らしく走る事 = 自分らしく生きる事

その為に、不必要な力みを取り除き、本来の自分らしい動きを思い出すことなんだと感じます。 

40代女性のお客様 2017年 12月


●身体を痛めそうだから、私にはランニングはきっと無理だろうなあと思っていたのに。

楽しめるかも…と思えるようになっている今の自分にびっくりしてます!

ありがとう!


40代 女性のお客様 2017年 12月

●一人で裸足で海辺を走ったんだよ。

この感動を得られたのも、みどりさんの走り方を学べたから!

そうでなければ短時間しか走れずに、浜辺を歩くで終っていたかと思います。

それを40分も走った。ありがとう!!

50歳代の女性のお客様:2018年 1月

先日ベアフットで5キロ走りました!

冷たかったり、貝殻が痛かったりしましたが、足の裏に良い刺激が入って爽快でした❗️

ベアフット万歳🙌