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ご参加になる前にご覧くださいませ(#^.^#)

葉山ナチュラルランニングクラブのレッスンは　

らせん流®タオRNNING倶楽部　での学び、らせん流の体との向き合い方を基本にしております。

心身ともに、心地よい歩き、走り、動きを目指したレッスンです。

体を大事にして歩き走りたい方。

体と向き合いたい方。

心地よく歩き走り動きたい方。

体本来の歩き走りを目指している方。

ご自分の体への愛と好奇心を持っていらしてください(#^.^#)お待ちしております！

【注意事項】

怪我や盗難等は責任が取れません。ご自身で管理、ご注意をお願いします。

【感染症対策】

体調等に不安がある場合はご無理なさらずにお大事になさってください。

【大人対象：グループレッスン】

☆最初のステップ

●まずは体験会にご参加ください。

※体験会は不定期開催です。

ご興味ある方は、ご質問、日程の相談など、

遠慮なく連絡ください。

参加費：３０００円。　

時間：2時間半

定員：5名さま

☆２回目からのステップ！！　※体験会の際にご説明します。　　

費用：６回で　４２０００円〜６００００円（早期割引などがあります。）

内容：らせん流6回コース（室内：２時間半）　＋　海辺ウォークラン（天気次第。参加任意、３０分）

体験会で体感していただいたことを半年かけて日常に落とし込んでいきます。（基本、月一回ペースです。）

体の芯部から整えていくには、静かで集中できる環境で、じっくり体と向き合う必要があります。

毎回、体のケア法をお伝えします。六回コースで６パターン習得していただけます。

らせん流操体法をはじめ、らせん流指さすりなど、、どれも一生使える体のケア方法。赤ちゃん返りワークも毎回行います。

セルフケア×体本来で動く　　この掛け算で、半年かけて、本来の動き、体へと戻っていくことをサポートします。

６回コース詳しい説明は以下にあります。ご覧ください。

※只今のところ、逗子葉山にて、２教室開催しています。日程は、今の所できるだけ柔軟に対応しています。

※時間は参加人数によって多少前後することがあります。

【出張講習会】　

イベント、講習会　など。

１万円〜　（２時間）　

(場所代や会場までの交通費は別途頂戴します。)

【パーソナルレッスン】

２時間　２００００円　＋交通費、会場費　

お話を伺いながら、心地よいペースでじっくりいきましょう！

こんな姿で。。。呼んでいただければ、喜んで参ります。

らせん流ナビゲーター　　

ジョギングインストラクター　

みどり