腕が自由に動く喜びを!

今日は3名のお客様のパーソナルトレーニング!


お一人は

肩が痛くて腕が上がらない。。

とのことで、トレーニングを行いました。

パーソナルストレッチで肩周りを動きやすくしてから、

日々のストレッチをお伝えしました。

毎日トレーニングを積み重ねていただいたので、とてもよく動いていました。


日々のストレッチ。地味ですが、体の変化を楽しんで続けてくださいね💕

いつも応援しています😊


今日もありがとうございました!





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