雨の日はストレッチ

今週はずっとお天気快晴だったけど、 今日は雨ー! 


ここのところ、ベアフットランはずっと室内続きです。。雨ばっかりー

  が、4名のお客さまがいらしてくださいましたー! 


 ありがとうございます☺️


 今、話題のミッドフット着地の話も〜 どんな姿勢がミッドフットになる??

 とワークしました。 


 立冬も過ぎましたね。 寒くなると古傷が痛んだりしますよね。。


 より一層、体と向き合って、ストレッチで体と心を整えていきましょうー!


☆狭い室内でしたが、ストレッチと動き作りを行いました!

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