位置で姿勢を、姿勢で動きを

今日はグループレッスンでした。


東京、茅ヶ崎など遠方からもおこしくださり、

朝早くから、葉山まで。。皆様、本当にありがとうございます!


体に優しいウォークとランを目的に。

肩と骨盤の位置で姿勢を作り 

姿勢を動きにつなげて、

お一人お一人の

ナチュラルウォーク&ランを探してトレーニングしました。


・理想の動きと

実際の体の柔軟性と筋力のギャップを感じたり

・小指の動きを感じたり

・どうすれば骨盤が立つのかと考えたり

色々な話が出ました。


グループレッスンでは、

お客様お一人お一人の貴重な経験談からも、気づきが沢山得られるのだなーと

いつも学ばせていただいてます。


お会い出来てとっても嬉しかったです。


これからも、ずっと応援しています!!!

ありがとうございました。


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