外旋力

私のブログで一番出てくる言葉です。

葉山ナチュラルランニングクラブ

ランナーは外旋力のトレーニングも。

 これは、何十年か前の私です。。


 頑張って走っているでしょ!! 


 パワーがあって、力強い走りをしていました。


 脇目もふらず前に向かって全力疾走。

 青春時代を謳歌しました。


 社会人となってからも、市民ランナーとしてぼちぼち走ってました。

ラン歴も20年ほどした頃に。


 ある疑問が。。 私。 

走ることがとても健康的だと思っていたのですが、 どうやらそうとも言い切れないかもしれない。。。と。 


 いつの頃からか。姿勢がとても悪い。 

まっすぐに立ち続けることが、しんどい気がする。。

 じっと立っているのがしんどいので、 いろんな立ち方をするのですが、よくしていたのが、 足をクロスして立つ。でした。。。


 それに、O脚内股がどんどんひどくなっているような気もしてました。 


 まっすぐ立っていることが辛い。。 

私、健康的なランナーなのに!? 

走ると足が、まがってしまう? 

走ると、姿勢が悪くなる? 

どうしてなのーーーーーーーー????? 


ともかく。何か、走ること。について、勉強をしてみよう。。 

と、もがきます。


 そこでいろんな本を読む中で、 二軸。  という言葉と出会い、 衝撃をうけます。。

 これは、、、 180度、私の動きと、違うのではないか!?と・・ 

これ、私。認めたくないでしょ。。。 って思ったけど、 


私の心は。。。

この動きに心を奪われている。。。

 でも、体は、全く、このように動かない。。 

 と、更にもがきます。。


 もがいてる中で、気づいたことは、


  まず。


今の私に必要なのは。。。。 


 外旋力。と、いうことでした。


 外旋力について、また、ゆっくり書いていきます。 今日はここまで。  

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