頭でっかちと裸足

頭でっかちな、自分が嫌でたまらない。。。


着地が知りたいなら

裸足で走ってみい。。


という神の御告げが聞こえた気がして、


今日だ。。


と、車を走らせ山道に。


もちろん。裸足で。。。 


私の職場は海辺です。海辺は誰もが裸足になりやすく、そして心地よいのです。。

体の使い方を感じていただくには、裸足の入り口としてはとてもありがたい環境です。

お客様と一緒に海辺にでて、足裏の感覚を掴んでいきます。

日頃は私の裸足ライフはそんな感じで、ロードや山道を走る時は、だいたい靴を履いて走ります。裸足で山道走る、必要性を感じなかったのです。

そんな感じのランライフが私にはちょうどいい感じなのですが。


が。。。。


痛みを知るべし、ってときもあるようで。。

私にその時がきたようで。。



ほんまに、いたいでー・・


左のカカトのプロネーションを感じる。

ちょっと、外くるぶしで調整。

これはカカトだけの問題でなく、全身がそうなるように癖がある。

着地から変えていけることもあると思った。


私は、自分から今を壊すことを避けたいと思う癖があって。

例えば、ダイエットする。今の自分を否定し続けることで、元あった健康さえも失ってしまうことがある。

今、ある幸せを否定して、失ってしまうことは残念だなとすごく思うのです。

裸足で走ることも。痛い。足が壊れることもある。

裸足で走らなきゃと思うことで、壊してしまうことがあるんじゃないかと思っていたけど。


私の左踵のプロネーション。

靴を履いたら、別になんてことない。全く気にならない。

でも、確実に左踵には負担がきてる。

裸足で走ると、その摩擦をダイレクトに感じられる。

ちょっと、外くるぶしに乗せてみる。

着地が変わる。

左足に、すこし優しい走りになっているのかもしれない。


また

靴のおかげで、プロネーションしがちな私の左足でも、

難なく走れることを可能にしてくれてる。

何か踏むかもしれないという不安も消してくれる。

滑りも止めてくれる。

私の足を守って包んでくれる靴に。

ほんとーに。感謝。


裸足が優しいのか?靴が優しいのか?

どっちともいえる。

昨日まで、私は、裸足が負担大きすぎるし。。と思っていたわけだし。

今の自分に、いい。と思ったら、やってみればいい。。

いらないと、思うときはやめたらいい。


ほんとに、人それぞれで、自分の中でも、常々かわる、良い悪い。

いいか、わるいか、 って、決めることもない。


大切なことは、

自分を大切に扱うこと。



日頃、体の使い方に、重きを置いていることが、

役に立つ。

ですが、試練が絶えずせまりくる。

応用編 。。。


⭐︎こんなん踏んだら、一週間、立ち直れません。。

ミミズに群がるあり。。

踏みたくないやろー!!!!

足元、見ちゃう見ちゃう!

肩こるーーーー!!!でも、斜め前、見てたら、踏んじゃいそうだでー!!

上がる肩を落とすには?

どないしたらええんやーー・・試練や。。

裸足で走ってみて感じることは、、


着地は体が勝手に選ぶ。

頼ってるものを一つ。手放してみると、でてくる素の自分。


裸足でペースをあげる覚悟がないし、

とにかくゆっくり丁寧に一歩一歩着地した。


山道。

濡れてる斜面。 すべるでーーーーーー!!!何も私を止めてれない。。落ちる落ちる。滑るーーーーーーーー!!!

じゃあ。。。。指が噛むしかないでしょう!!

小指、フル稼働!!

試練。


上りは、避けられた巨大な蜘蛛の巣。

下りは、滑る滑るに気を取られ。

蜘蛛の巣ダーーーーイブ!!

ごめんなさい。。蜘蛛さん。。試練。


帰り道に。

わんちゃんの散歩してる方々とすれ違った。

裸足で山から出てくる私。。

男性は、苦笑いで おはようございます。

おばちゃまは、

あら、裸足!?

何かあったの!!!!?


と、とても心配な顔をしてくれた。。。


いえ、ちょっと、練習で。。。


と、苦笑い。


すれ違ったあとも、

おばちゃま。 何かあったかとおもってー!!! と話題にしている。。


私も同じ立場なら、絶対そう思う!! 試練。


今朝の私は、

蜘蛛の巣が絡みついてた。 なかなか、取れないのよー。。

パン屋でどう思われたかな。。試練。。


いつもの景色が、

違ってみえる。。

いやいや、今日は霧がですぎだ。。



⭐︎大楠山 に。

あじさい、咲いてた。

久々の、達成感。。  気分がよくて、早朝のパン屋で気前よくパンを買った。



私の、山道裸足ランライフ。続く。。。のか!?


口を慎み。

頭を休ませ。

本から距離を置き。

体と心で 感じて しばらく過ごすように心がけます。


⭐︎美しいわあ。。蜘蛛の巣。。

ものすごい霧。 今日は暑い日になりそうだ。

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