日々の歩きを楽しんで

ーー日々の歩きを、楽しんでーーーーーーー

ー動く喜びの扉を開いて。

まずは歩きを楽しんで。ー

運動しなくちゃ。

時間がない。。

何を始めようかな。。

そんなお悩みをよくお聞きします。

何か楽しいスポーツと出会うのもとても素敵なことです。

そこで、一つ。ご提案ですが。

まずは〝日常の歩く〟を楽しむのはいかがでしょうか?

歩きは、どこかに向かう手段であるかもしれませんが、

歩きの楽しみ方は、無数にあります。

土台となる足がどんなふうに

自分の体を支え、運んでくれているのか

感じてみたことはありますか?

足は、これまで毎日毎日。

自分が行きたい。と思うところへ

体を運び続けてくれてるんです。

足の動きを感じてみることから

見えてくる

歩きの世界は

本当に楽しいのです。

・この足は、あっちに動きたいといってるんだー。

だから、ここが痛くなるんだなあ。。

頑張ってくれてたんだなあ。。

・荷物を持って歩く。

どうやって体をまっすぐにして歩けるかな。

・階段をのぼる

こうやれば楽にのぼれるのかー!!

・足のこの部分、使って歩けば、

ヒップアップするかもー!

・下りの階段。

こっちに膝がひっぱられるから、

膝が痛くなるんだ。。

・地面を蹴らなくても

体って。前に進むんだー!!!

いろんな発見があることは

間違いなしです。

運動したいけど。

健康のために何か始めたいけど。

何から。。。

と、お悩みの方。

まずは歩きを楽しんでみてはいかがでしょうか?

その入り口に。

ナチュラルウォーキング を。

ぜひ💕

歩くのが楽しくなるかも!!!

と、

動く喜びの扉

ノックします😊


⭐︎ナチュラルウォーキングレッスン

まずは二週間後。

7月30日初回です!


ぜひいらしてくださいねー!

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