ミッドフットランメソッド

「最速で身につく 最新 ミッドフットラン メソッド」


として、10月1日 

主婦の友社様から発売予定です。


ランニングコーチとして

ご活躍の高岡尚司さんとの共著です。


怪我に悩まれるランナーの方々に。

これからランニングを楽しまれる方に。

心をこめておくります。


ご予約始まっておりますのでぜひ、よろしくお願いします。

走るに怪我はつきもの?

走っては同じところが痛くなる。

フォームを変えた方がいいのかもしれない。。

でもどうすれば?

この道のりは、とても心細いものです。。


私はこの道のりをサポートできる

インストラクターになりたいと思い

今の仕事をしています。


この本は

ミッドフット着地をみに付けたい方にはもちろんのこと。

フラット着地=足裏全体を使う走り方の習得にもお役立ていただけます。

また走りだけでなく、ウォーキングからはいっておりますので、

ウォーキング動作を見直したい方にもオススメできます。


怪我に悩んでらっしゃるランナーの方に。

怪我を予防して走りたい方に。

フォーム修正にお悩みの方に。

走る楽しみ、さらに広げたい方に。

痛みがあってもついつい無理して走ってしまう方に。。。


フォームを見直すということは、

自分の体と向き合うことになります。


ご自身の体と対話しながら、

動きを見直していく過程は

とても楽しいものなんです!


ぜひぜひ。

こんな走りの楽しみ方。

ご一緒に。


⭐︎高岡さんのブログから。

この本のはじめに の部分をご覧頂けます。

0コメント

  • 1000 / 1000