次回の【mikan屋さんで らせん流♫ 】

4月29日 10時ー11時半くらい

 ※晴れた場合は室内でワークのあと、海辺歩き20分程度(トータル1時間半程度)

※雨天の場合は室内でゆったり


参加費:4000円 

申し込みは、 隣のGoogleフォームから。


ご質問、お問合せは

hayama.natural@gmail.com のメールアドレスに。


詳細については、隣のブログに→

【らせん流®RUNを続けることで、主に次のことが期待できます。】

・楽に気持ちよく、努力感なしに歩けるようになります。

・気持ちいいから歩きたい、走りたい体になります。

・骨格の歪みが改善され、コリがほぐれ、いわゆる姿勢がよくなります。

・身心ともに、地に足がついて、身心の芯が目覚めてきます。

・自分の体を自分で守る習慣がつきます。

・自分の体に秘められた可能性のすばらしさに気づき、

自分が好きになってきます。

【こんな方におすすめです。】

・タイム・順位・距離・歩数・フォームに縛られて動くのを好まない方

・足腰に不安があるにも関わらず、動きを見直すことなく歩き、走り続けている方

・遅い、苦しいという理由で走ることを敬遠してきたけれど、実は走ってみたい方。

・歩きや走りを調えることを通して、人間の体の可能性のすばらしさに気づきたい方

・歩くこと、走ることを生涯続けたいから、体に無理のない動きを探りたい方。

【このような方にはおすすめできません】

・自分の体の感覚より、タイムや距離、歩数を追いかけたい方

・これまでの動きや教えに固執して、変化を好まない方

・自分で自分を調えることが面倒で、他人任せにしたい方

葉山ナチュラルランニングクラブへの連絡は、

hayama.natural@gmail.com までお願いします。