お問い合わせはこちらまで → hayama.natural@gmail.com

グループレッスン スケジュール

●3月6日 火曜日 葉山公園 9時半ー10時45分

●3月9日 金曜日 葉山公園 9時半ー10時45分

●3月22日 木曜日 葉山港会議室 膝痛予防の歩きかた教室 10時15分ー11時30分

●4月10日 火曜日 葉山公園  9時半ー10時45分

●4月13日 金曜日 葉山公園 9時半ー10時45分

●4月19日 木曜日 葉山港会議室 膝痛予防の歩き方教室 10時15分ー11時30分

プライベートレッスンはスケジュールをご覧になってご希望の日をお知らせ下さい。

パーソナルストレッチ&トレーニングのコースは90分。

パーソナルストレッチのみのコースは70分です。

歩く・走るという動き。

これらの動きは、人間の動きの中で、大半を締めるのではないでしょうか?

体を前に進めるというこの動き。

普段、何気なく繰り返しているこの動きが、体に及ぼしている影響はとても大きいのです。

歩く、走ると、膝や腰、肩が痛くなってくる。動くことが楽しくない方。

歩くこと。走ることは、全身を動かす喜びだと私は思っています。

ぜひ、一度、ご自身の歩き・走り方を見直してみませんか?


この練習会は、

ー蹴らず。ひねらず。力まない。

体重移動で自然と体が前に進む歩き方・走り方ー

二軸ウォークランの習得を目指します。


「ナチュラルウォーキング&ランニング教室」


一回 2000円。 どなたででもご参加いただけます。定員は8名さま。

必ず事前にご予約ください。

屋外の場合、雨天は中止です。日程をを改め開催します。


※5回分8,000円の回数券もご用意しております。(有効期限はございません。)

屋内外共通でお使いいただけます。

ナチュラルランニング講座

高岡尚司さんと一緒に行いました!

私は足に注目して。

高岡さんは胴体に注目して。

二つの視点からのナチュラルランニングを

お届けしました!

走ること。歩くこと。大好き!なお客さまとご一緒に時間を過ごせたことを幸せに思います。ありがとうございました。

☆金城みどり Midori Kaneshiro プロフィール

●葉山ナチュラルランニングクラブ代表  ジョギングトレイナー

●なみあし身体研究所(動作改善普及センター)認定インストラクター

●BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブにてベアフットプログラムを担当

●骨盤力整体師

● Knitido+ Ambassador 

走歴26年。学生時代は陸上部に所属し、全国高校駅伝に出場。

航空会社の客室乗務員として勤務。国内、海外の滞在先でのランニングを重ねる中で、

スロージョギングの喜びを知る。

『体を大切にしながら生涯長く走ることを楽しむ』をテーマとした

「葉山ナチュラルランニングクラブ」を設立。

体への負担の少ないとされる二軸感覚のランニングフォーム、骨盤力強化ストレッチの指導を中心に活動。葉山を中心に、都内、川崎などで、イベントを多数開催。


My natural running life

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midorikaneshiro

走ることが好きすぎて。これからもずっと走り続けていきたい。そのために、どうする?を模索し続けています。葉山ナチュラルランニングクラブを立ち上げ、活動しています。

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