ー日々の歩き、走りを　心地よいものにー

小さい頃から走ることが大好きで、ずっと続けてきました。

自分にとって、自然な走りとは？を探求し続けています。

そして辿り着いた

自然で、穏やかで、優しい走り。「らせん流  RUN」

ここでの学びを元に、

優しいケア方法で全身の連動を妨げている滞りを流し、

ご自分の身体との対話を通じて、身体を調えていきます。

素足で、海辺を走って

足を開放。

身体の土台となる足の動きから、全身の連動を自然に導いていきます。

歩く、走る。これは、全身を内から解き放つ歓びです。

前に進む。この動きは、生きることにもつながっているように感じています。

ぜひ自然で心地よい歩き、走りを日常に取り入れていただけると嬉しいです。

ナチュラルウォーキング講座

講座の動画を

ご参加くださった本間様が

作ってくださいました。

ぜひご覧ください。

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