ー日々の歩き、走りを 心地よいものにー

小さい頃から走ることが大好きで、ずっと続けてきました。

自分にとって、自然な走りとは?を探求し続けています。

そして辿り着いた

自然で、穏やかで、優しい走り。「らせん流  RUN」

ここでの学びを元に、

優しいケア方法で全身の連動を妨げている滞りを流し、

ご自分の身体との対話を通じて、身体を調えていきます。


素足で、海辺を走って

足を開放。

身体の土台となる足の動きから、全身の連動を自然に導いていきます。


歩く、走る。これは、全身を内から解き放つ歓びです。


前に進む。この動きは、生きることにもつながっているように感じています。


ぜひ自然で心地よい歩き、走りを日常に取り入れていただけると嬉しいです。

NEW 朝練3回コースができました✨

朝の時間を有効に活用したい。

朝に心地よく走りたい。

無理なく生活に溶け込めるまでサポートします💕


ナチュラルウォーキング講座


講座の動画を

ご参加くださった本間様が

作ってくださいました。

ぜひご覧ください。

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midorikaneshiro

走ることが好きすぎて。これからもずっと走り続けていきたい。そのために、どうする?を模索し続けています。葉山ナチュラルランニングクラブを立ち上げ、活動しています。

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