生涯。走る。歩く喜びを！　

踏み出す一歩を。体に優しいものに。

二軸感覚ナチュラルランニング&ウォークを　多くの方に。

NEW　ニッティドプラス。先行販売、スタート！

エクササイズに、普段の生活に、プレゼントにも。

沢山の方に、ニッティドプラスの５本指ソックスが届きますように💕

●６月２３日　　サンピアン川崎にて。　

受付開始は５月２８日です。

川崎市労働福祉会館主催　

「ナチュラルウォーキング講座」　

講師を務めます。

●　７月３０日　月曜日　

神奈川東部ヤクルト販売株式会社主催

サンピアン川崎共催

「ナチュラルウオーキング教室」開催

講師をつとめます。　詳細は後日お知らせします。

私も子供と一緒に。

ヤクルト４００飲んでます！！

お問い合わせはこちらまで　→　hayama.natural@gmail.com

メルマガのオススメ⭐︎

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プライベートレッスンはスケジュールをご覧になってご希望の日をお知らせ下さい。

パーソナルストレッチ&トレーニングのコースは９０分。

パーソナルストレッチのみのコースは6０分です。

　NEW！　グループレッスン　スケジュール

毎週火曜日にやります。（お休みもあります。スケジュールをご確認ください。）

10時　葉山公園集合。　75分

少人数制です。定員４ー５名様。　悪天候の場合は中止。

●４月２４日　

●５月１日

●５月８日　

●５月１５日

●５月２９日

料金は一回2000円です。

※必ず事前にご予約ください。

※５回分8,000円の回数券もご用意しております。（有効期限はございません。）

※体調不良の場合は無理されずに、次回お待ちしております。体調のよい

時にお越しください。

歩く・走るという動き。

これらの動きは、人間の動きの中で、大半を締めるのではないでしょうか？

体を前に進めるというこの動き。

普段、何気なく繰り返しているこの動きが、体に及ぼしている影響はとても大きいのです。

歩く、走ると、膝や腰、肩が痛くなってくる。動くことが楽しくない方。

歩くこと。走ることは、全身を動かす喜びです。

ぜひ、一度、ご自身の歩き・走り方を見直してみませんか？

この練習会は、

ー蹴らず。ひねらず。力まない。

体重移動で自然と体が前に進む歩き方・走り方ー

二軸ウォークランの習得を目指します。

☆金城みどり　Midori Kaneshiro　プロフィール

●葉山ナチュラルランニングクラブ代表　　ジョギングトレイナー

●なみあし身体研究所(動作改善普及センター）認定インストラクター

●BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブにてベアフットプログラムを担当

●骨盤力整体師

● Knitido+ Ambassador 

走歴２９年。学生時代は陸上部に所属し、全国高校駅伝に出場。

航空会社の客室乗務員として勤務。国内、海外の滞在先でのランニングを重ねる中で、

スロージョギングの喜びを知る。

『体を大切にしながら生涯長く走ることを楽しむ』をテーマとした

「葉山ナチュラルランニングクラブ」を設立。

体への負担の少ないとされる二軸感覚のランニングフォーム、骨盤力強化ストレッチの指導を中心に活動。葉山を中心に、都内、川崎などで、イベントを多数開催。