葉山ナチュラルランニングクラブ
Natural Running ー
歩く・走る は面白い。 面白がる場 です。
らせん流ウォークandラン って。なに?
にお答えします!
こちらの動画をご覧ください(((o(*゚▽゚*)o)))
今後は、オンラインでのレッスンを中心に行います!ただ今準備中です〜!
【らせん流®RUNを続けることで、主に次のことが期待できます。】
・楽に気持ちよく、努力感なしに歩けるようになります。
・気持ちいいから歩きたい、走りたい体になります。
・骨格の歪みが改善され、コリがほぐれ、いわゆる姿勢がよくなります。
・身心ともに、地に足がついて、身心の芯が目覚めてきます。
・自分の体を自分で守る習慣がつきます。
・自分の体に秘められた可能性のすばらしさに気づき、
自分が好きになってきます。
【こんな方におすすめです。】
・タイム・順位・距離・歩数・フォームに縛られて動くのを好まない方
・足腰に不安があるにも関わらず、動きを見直すことなく歩き、走り続けている方
・遅い、苦しいという理由で走ることを敬遠してきたけれど、実は走ってみたい方。
・歩きや走りを調えることを通して、人間の体の可能性のすばらしさに気づきたい方
・歩くこと、走ることを生涯続けたいから、体に無理のない動きを探りたい方。
【このような方にはおすすめできません】
・自分の体の感覚より、タイムや距離、歩数を追いかけたい方
・これまでの動きや教えに固執して、変化を好まない方
・自分で自分を調えることが面倒で、他人任せにしたい方
お問い合わせはこちらまで →
hayama.natural@gmail.com
※勧誘、営業など、お仕事以外のメールについては、固くお断りいたします。