生涯。走る。歩く喜びを！　

踏み出す一歩を。体に優しいものに。

ナチュラルな走り・歩きを多くの方に。

お問い合わせはこちらまで　→　hayama.natural@gmail.com

メルマガのオススメ⭐︎

イベントのお知らせや、ナチュラルランニングでの私のオススメごとなどを書いたメルマガを配信しております。

配信解除も簡単にしていただけるので、よろしければご興味ある方は一度ご登録くださいませ。

上記のアドレスにお名前とメルマガ希望と書いて送ってください。

NEW！　９月から　葉山で朝ランandウォーク　　始めます！　

時間は朝６時からを一時間を予定しています。

森戸海岸や、一色海岸など。場所は今検討中です。

曜日は平日、週一で行う予定です。料金は一回500円とします。

お子さんをご自身で見ていただける方は、一緒にいらしていただいて結構です。

ワンちゃんとのおさんぽついででも。

もしご興味ある方は、ご連絡ください。　時間や曜日のリクエストなど。。今ですと受付られます！！

内容は。ストレッチと動きづくり３０分。海辺ランandウォーク３０分程度を予定しています。

お子さんが起きる前に。。朝の時間を有効に使いたい。

健康のために、歩き、走りたい。　でも続かないー。などなど。

お一人お一人にとって、自由でナチュラルな走りと歩きを。サポートしていきます。

ヤクルトさんの

「健康幸せお役立ち活動」スタートです！

フリーで薬剤師としてご活躍されている溝呂木俊介さんと。ジョギングインストラクターの金城みどりも。

一つのチームとなって。「健康幸せお役立ち活動」始めます！！！

私のパートは、ナチュラルウォーキング！！

姿勢が悪くなると動きが悪くなる。

動きが悪くなると姿勢が悪くなる。

現代人はこの悪循環に陥りがちです。

姿勢をよくすることで動きをよくすることも大切ですが、

動きをよくして姿勢をよくすることも大切です。

歩くことで

体が整う。。

そんな歩き方をご提案します！

ニッティドプラスネット販売スタート！

６月３０日までキャンペーンしてますよー！

NEW　『mark 』　spring /summer 2018 に

載せていただきました。

プライベートレッスンはスケジュールをご覧になってご希望の日をお知らせ下さい。

パーソナルストレッチ&トレーニングのコースは９０分。

パーソナルストレッチのみのコースは6０分です。

☆金城みどり　Midori Kaneshiro　プロフィール

●葉山ナチュラルランニングクラブ代表　　ジョギングトレイナー

●なみあし身体研究所(動作改善普及センター）認定インストラクター

●BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブにてベアフットプログラムを担当

●骨盤力整体師

● Knitido+ Ambassador 

走歴２９年。学生時代は陸上部に所属し、全国高校駅伝に出場。

航空会社の客室乗務員として勤務。国内、海外の滞在先でのランニングを重ねる中で、

スロージョギングの喜びを知る。

『体を大切にしながら生涯長く走ることを楽しむ』をテーマとした

「葉山ナチュラルランニングクラブ」を設立。

体への負担の少ないとされる二軸感覚のランニングフォーム、骨盤力強化ストレッチの指導を中心に活動。葉山を中心に、都内、川崎などで、イベントを多数開催。