日常の歩きで、体がととのう？！　体の構造に沿って歩く。らせん流ウォークandラン

まずは一回。体験を！お気軽にどうぞ　→　

【らせん流体験会について】

歩く走るは、どこかで学んで習得したものではなく、自然と起きた動き。。

なるべくして、二本の足で立ち、歩いてる!

ならば、歩きで体が心地よくならないはずが ない!?

歩く走るが楽しくない、辛い、苦しい、痛い。。

それは、体の構造に逆らった動きをしてるからかもしれません。

今から新しく動きを身に付けるのではなく、今の自分の体に向き合い、 体の気持ち良いの声をナビゲーターにして本来の動きを取り戻していきます。

日常の一歩一歩を心地よい自然な動きとなるよう、ナビゲートいたします。

まずは体験会にお越しください(#^.^#)

〈対面のみ〉

【逗子・葉山　開催予定日】　室内開催です。

☆3月2日　土曜日　１０時ー１２時半　葉山港会議室　　残席３

☆３月１８日　月曜日　９時ー１１時半　葉山港会議室

☆４月１１日　木曜日　９時ー１１時半　葉山港会議室

☆４月１３日　土曜日　９時ー１１時半　葉山港会議室　

☆４月２３日　火曜日　１３時ー１５時半　葉山公園近くの和室　　残席４

参加費：３０００円

内容：●らせん流とは？　

　　　●歩くには、まず足から。足の構造をしる。

　　　●体の構造に沿った体操

　　　●らせん流ウォークandラン

※全日、同じ内容です。

【お願いごと・感染症対策】

怪我や盗難については、自己責任でお願いします。

体調がすぐれない時はご無理なさらずにキャンセルを。別日をご案内します！

※内容は状況によって変わることがあります。お申し込みは以下のGoogleフォームから！

ご参加をご検討くださってる方へ。

【らせん流®ＲＵＮを続けることで、主に次のことが期待できます。】

・楽に気持ちよく、努力感なしに歩けるようになります。

・気持ちいいから歩きたい、走りたい体になります。

・骨格の歪みが改善され、コリがほぐれ、いわゆる姿勢がよくなります。

・身心ともに、地に足がついて、身心の芯が目覚めてきます。

・自分の体を自分で守る習慣がつきます。

・自分の体に秘められた可能性のすばらしさに気づき、

自分が好きになってきます。

【こんな方におすすめです。】

・タイム・順位・距離・歩数・フォームに縛られて動くのを好まない方

・足腰に不安があるにも関わらず、動きを見直すことなく歩き、走り続けている方

・遅い、苦しいという理由で走ることを敬遠してきたけれど、実は走ってみたい方。

・歩きや走りを調えることを通して、人間の体の可能性のすばらしさに気づきたい方

・歩くこと、走ることを生涯続けたいから、体に無理のない動きを探りたい方。

【このような方にはおすすめできません】

・自分の体の感覚より、タイムや距離、歩数を追いかけたい方

・これまでの動きや教えに固執して、変化を好まない方

・自分で自分を調えることが面倒で、他人任せにしたい方

お問い合わせはこちらまで　→

※勧誘、営業など、お仕事以外のメールについては、固くお断りいたします。