ご自愛の土壌で

今日はBEACH葉山でベアフットラーン！！

ご自愛、ご自愛、ご自愛の時間となりましたね。

動きって、本当に面白いですね。

みなさまと一緒に動きを探求する時間が、大好きです！！

それぞれに自由な動き。

カラフルなウエア。

海と空。

調和して、ホッとする写真。。

たまきさん。写真撮影、ありがとうございました❣️

みなさま

ご参加ありがとうございました💕

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ありがたいことに。。

世の中には、素晴らしい優れた理論や健康法や、トレーニング方法が、

存在しています。

それらがあるから、学ぶことができる。

これからもずっと。

敬意と感謝の気持ちで学び続けたいです。

そして、それらを取り入れようとするときに。

忘れずにいたいのは、ご自愛。。。

何事も方法に捉われ過ぎると、本来の目的であった

「健康になりたい」「幸せになりたい」「元気になりたい」などを見失ってしまうことがあるなあと、自分を見て思うことです。

よい食べ物も、自分の体質に合っていなければ、体調不良を起こすのと同じように、

自分の体は快かな？と、体と相談しながらやっていきたいなあと思います。

らせん流®︎のナビゲーター用テキストに

らせん流でやることは、土壌改良　というふうに書いてあるところがありました。

ご自愛　という土壌に根ざしてならば、

何事も

自分に活かしていけるのではないかと、思っています。

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BEACH葉山　ベアフットランプログラム

インストラクター

らせん流®︎ナビゲーター金城みどり