コリを感じる。

【ここにコリがあるのを感じる。。。】

今日も全身で心地よい動きを目指して。

BEACH葉山で

「ベアフットラン！」

それぞれに気持ちよい、面白い？動きの探求の時間となりました。

側から見たら、なんのレッスンなんだ、、という感じ。。

踊ってるの？って。

体のコリの部分はみな違います。

コリも日々変化はしているとは思うのですが、、

大きなコリは結構居座っていて、その人の特徴にもなっていたりするなーと私は感じています。

私は体の凝り探しが好きです。

凝りは、体のスムーズな動きを遮ったり、疲れを表しているものでもありますが、

頑張ってきた証だと私には感じられます。

一生懸命、力をこめて、字を書く癖。

頑張って話そうと肩をあげて話す癖。

速く走ろうと、必死になって前に足を運んだ日々。

それらを体はしっかり覚えているんだなーと私は感じます。

体の痛みのサインを無視して、無理やり体を走らせ続けたツケは、

今も私の体に残っています。

ごめんね、、、と思うと同時に、

ありがとうと思います。

体の心地よい動きを探る中、

このコリが顔出し、こっちじゃないよ。こっちだよ。と。

微かな痛みとともに教えてくれます。

そうだったねえ。。

こっちだこっちだ。

と、心地よい動きの喜びが湧いてきます。

この痛みがなければ、

私は自分の体に向き合うことをしなかった思います。

今日のレッスンで、

「ここにコリがある、、、」

と、あちこち声が聞こえてきました。

コリを感じることから、

また道がつながっていきます。

楽しい探求の道。ともに進んでいきましょう！

またお待ちしております。

らせん流®︎ナビゲーター　金城みどり