動くって気持ちいい！

【動くって、気持ちいい！！！】

【動く＝生きる＝気持ちいい！の式は成り立つかな？】

１２月　BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブ　で　

ベアフットラーン！

海辺で裸足ではしろーーーーー！！！

とはいえ、やっぱ冬は寒い。。

この日はラッキーなことに室内が使えたので、ちょっと拝借。

室内でしかできないことをやってみました。

最近、実感としてあること。。。

本来、動きって、気持ちいいもんなんだってこと！！

苦しい、息が詰まる、痛い。。

それは、本来の動きでないからじゃない？

らせん流®︎の教室で、私はそのことは何度も何度も繰り返し学んできたこと。

頭では理解していた。体全体に徐々に染み渡ってきた。

最近になって、日常の実感としてある気がしている。

急がなきゃ。。。

気が乗らないなああ。。

やりたくない。。。

不安。。

って、動いてる時。

ふと自分の動きに意識を向けると、

大概、無理してることに気がつく。

そこで、気持ちいい動きに浸ってみると、

体はもちろん、心にもなんか、変化が訪れる。

そうだそうだ。

動きって、本来は気持ちいいもんなんだ！！！

動くって、毎日動く。

朝起きてから外に出ない日であっても、

小さくでも、動かない日はないと思う。

じゃあ、

動く＝生きる　って、式は成り立たないかな？

調子にのって、もう一つ。。

動く＝生きる＝気持ちいい！！！

ってことにもならないか？？

言い切ることはできないけど。

＝で、つながる道を模索しててみようと思います。

この日のレッスン。

「今日のベアフット、すごくよかったです。」

「気持ち良かった。」

「楽になった気がする。」

そんなお声をいただきました。

ありがとうございました💕

また！！

らせん流®︎ナビゲーター　金城みどり

☆朝は極寒だったけど

お昼前には、お天気に。

この花、最近良くみる。

目を引くんだよなあ。。

夜は車のライトを反射して、目立つ目立つ。。

シャララララ。。。

お名前なんていうのかな？