らせん流®︎楽しむ方法

【らせん流®︎にご興味を持ってくださってる方々に💛パート2】

【らせん流®︎の世界にようこそ💛】

【どんどん体験していただける場所が広がってきました！】

つい先日、らせん流®︎の六回コースを終了した方々が集う、

体楽塾に参加してきました。

驚くべき感動。。

体に起きてることを知れば知るほど、感じれば感じるほどに。

体ってすごい！って驚きます。

なんで、こんなすごいん。。一体、誰が作ったん体って！？神様か！？って。

そんな身体が私にもある。。。

身体って。命って。自分って。あなたって。

ほんとにほんとに素晴らしい！！！！

身体感覚を磨く道。

身体感覚を楽しむ道。

これには終わりがありません。。

感動しっぱなしで飽きません。。。

自分の身体との対話は、自分の体との対話なので、一人でできます。

ですが。

導いてくれる人や、仲間の存在があると、もっともっと楽しいし、もっともっと充実し豊かなものになると

私は感じてることです。

身体の感覚磨いて何になるの！？

私の一例をあげますと。。。。

何が身体にとって快！？って、より感じられるようになります。

と、　全体的に、より快　になります。

日常生活の一つ一つの動きが豊かになり、楽しくなります。

いかに気持ちよく動くか？いつでも遊んで楽しくなります。

歩くも走るで、身体はととのい、心はゴキゲン。

運動不足解消になるか？

もちろんです。

歩くも走るで、身体はととのい、心はゴキゲン。

歩かねば、走らねば　動かねば　から、

歩かずには走らずに動かずには、

おれなくなります。

ダイエット効果や、筋トレ効果や、ストレッチ効果は？

わかりませんが、身体の構造にそって動くと、力は通るところに通り、

不要なものは流れていき、必要なものが残ると感じてます。

私は力んでいたところがより解けて、よりしなやかなに柔らかく、スッキリしたと実感しています。

人生のうちで、痩せようと頑張っていた頃と同じくらい、いやかなりそれ以上に食べてるのに、今は体重があの時みたいに増えたりしなくなりました。不思議だなと思ってます。

怪我の予防になるか？怪我の克服になるか？

人によって、ペースがあるかと思いますが、

身体が求める動きは、身体にきく、が一番近道で無理がないような気がしています。

身体が求めている動きに近づいていくほどに、身体は喜びます。

身体の求める動きはしなやかで滑らかで美しく、そして強いと感じています。

落ち込んでどうしようもない時、

身体が元気になると、心も元気になります。

少しの身体とのやりとりで、身体はよくなり応えてくれます。

命の実感が湧いて、どうにかなるさ！なんて、元気が湧いてきます。

自分が好きになります。

心地よい温かなつながりを感じる

仲間がいます。

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☆らせん流®︎を体験、楽しみたい方へ　の　まとめてみました。

●らせん流ウォーク＆ラン体験会

まずはどんなものか！？体感していただけます。

今のところ、東京、神奈川を中心に教室があります。

●6コース連続「らせん流ウォーク＆ラン」ワークショップ

一生分の体の手入れ方を学べる！と私は自信を持ってお勧めします。

回数を重ねるごとに、感覚は磨かれ、体が求める動きへと日々進歩していくと感じています。

日常の動きがどんどん楽しくなります！

私は人生感がコロッと変わりました。命の力を、身体に教えてもらいました。

●らせん流フェイスブックライブ

らせん流（R）タオRunning倶楽部のフェイスブックページからライブ配信でらせん流を体感することができます。

（今のところ参加無料ですよ〜！）

●近々、らせん流®︎DVD などで学ぶことができるようになります。

遠方の方も、らせん流を学ぶことができるようになります。

（詳細決まったらご案内します。）

●一年に数回。イベントがあります！

みんなで、自然豊かな場所で歩いたりします。

今のところ、コロナ渦で予定はありませんが、いつか！

今まで以上に、体験会の開催場所が増えてきたり、

Facebookライブで体験できたり、DVDも出たり。

どこでも体験できるようにどんどん広がってまいりました。

お気軽に聞いてくださいね💛

らせん流®︎ナビゲーター　金城みどり

らせん流の世界にようこそーーーーー！！！