楽しい！面白い！って素敵！

【BEACH葉山ベアフットラン！】

【体の動きたいように動こう！】

【面白い！楽しい！！って、ほんっと素敵！！！】

海辺が気持ち良い季節になってきました！

なんとなく空気が湿っぽく。梅雨がもう迫ってる気がしなくもない。

この日は貴重な爽やかさ満点の海辺でした！

「ベアフットラン」レッスン。元気にやってます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

毎回、お一人お一人、お悩みや聞きたいことなどをお伺いして、それに合わせた内容にしよーーーーーー！という気持ちを持ってやってます。（ずれていくこと多し。）

デスクワークなどで、背中、腰回りが固まりがちというお悩みよく聞きます。

ぴったりなケア法。さらには歩くことで体ととのうよってのをお伝えしています(o^^o)

必要なのは。。。体を大事に思う気持ちだけ💛

●「体の動きたいように動いたらずっと回ってる。。。気持ち良い！」

→砂浜をゆらゆらとずーっと回ってらっしゃいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

気持ちよさそうだったー！

●「ベアフットって毎回こんな感じのレッスン？面白かった！！」

→ベアフットランという名前のレッスンですから、海辺を裸足て走るってイメージが強いようです。当たり前ですね。。笑

面白い！楽しい！！って、ほんと、素敵。

ベアフットランのレッスンでは、体の動きたいように動き歩き走る！

体も心も調う一歩一歩を目指す時間です(o^^o)

体の動きたいように動くのは楽しい。面白い。

私自身ももっともっとこの世界の広がりを感じて、ワクワクしているところです。

以前、娘たちと公園で走っていた時。。

お姉ちゃん。勉強時間が長くなってきたので、猫背になりがち。。。

気になる私。。。ついつい。。。あれやこれやと何か言いたくなる。。

娘はまたかよ、、、というように、プイッといってしまう。。。

あああ、また余計ないらんこと言うてもた。。。すみばせん。。

妹とブランコに乗り出した。

キャアキャア言いながら、ブランコを漕いでる。。

みるみるうちに猫背が変化していく。

胸が開いて背筋は伸び、顔はスッキリ。。。軸ができてる。

楽しいって、マジで。すごい。。。

この当たり前でシンプルで大事な大事なことを。すぐに見失ってしまうなあ。。

面白い！楽しい！！って、ほんっと素敵！！！

では、また！

らせん流ナビゲーター　金城みどり