身体の言い分。

BEACH葉山でベアフットラン！

【寄せては返す波のように】

【前屈一つでも、、、とらわれポイントの発見が楽しい！】

【時々僅かな時間で大丈夫。身体の言い分聞いてみよう】

【どんな動きでも身体の言い分を聞いて動けば身体は喜ぶ！

＝本来。動くことは気持ちいんだ！！】

雨。金曜日のこの時間は、時々、お部屋をお借りして室内で。

ビーチのこのスタジオ。とっても気持ちい場所です。

お悩みお聞きしてからの、

今日のテーマは。

【芯あるワカメ】でいきましょう。

水の中を漂うワカメのようにゆらゆらと動いてみる。

「違和感あった背中が、ほぐれた！！」

と、スッキリ笑顔。

スコーンと力みの抜けた爽快な空気。

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こないだの「とらわれない身体と心」のイベントに向けて

改めて、自分の動きを見直してみたのですが。

前屈一つでも。。。自分の動きには、とらわれポイントがいーーーーぱい見つかりまして

ウホウホ興奮しました。

前に屈んでいく時に、背中は丸まるだろう。。と体を扱ってたのだけど、

が！

表向きは丸まるように見えているのだろうけど、

背中は伸びて縮んで波のようにうねってる。

それがなんとも、気持ち良い！！！

浮き輪で波をふわっと乗り越えるあの心地よさ。

私の背中、やっと心地よい動きが伝わってきた。。

これまでもそう感じていたけど、さらに心地よい流れが背中を満たしていくのを感じました。

とらわれてるやーん！！って、発見して、ブロック外していくのがなんとも快感。。

心地よい動きの探究には、終わりがありません。

地味で地道。

これが、本当に楽しい！

また。ご一緒に探求致しましょう！

暴風だった。

風に任せ、体に任せ、動きたいように動いてみた。

誰かがみてたら恥ずかしいという気持ちが動きを抑える。。。

ちょこっとだけやったけど、めちゃくちゃ気持ちよかった！！楽しかった！！

これも一つ、ワクワク発見。

身体の動きたいように動く！