眼包み。　頭は丸いんだ。

今日もとても楽しかったです。

なんだか、いつも以上に、穏やかなレッスンだった気がします。

清々しくて。心がふわぁーって海みたいに空みたいに広がって、

普段の私。前ばっかりみがちで一生懸命になりやすいところが。

私の前だけでなく、後ろにも世界があることを感じて気がします。

頭は丸いのだと。

参加者の方と

一緒に歩いて、一緒に笑って、海辺をゆっくりと歩きました。

今日のお題は、【眼包み】

これまでも、この言葉は知ってたし、効果も感じていたのですが、

最近、こりゃ、すごい。。って改めて感じることがあり、

家の壁に【眼包み　愛包み】　とペタペタと貼るほど。。

今日はそんな感動をのせて、眼包み　を　お伝えしました。

側から見ると。。。

全く動いていない私たち。笑

この貴重な晴れの青空の下で。

一体、なんのレッスンなんでしょうかという感じ。笑

でも、ちゃんと中は動いているんです。

ゆっくりゆっくり。。。

あっ！すっ飛ばしたところがあった！

なんて、笑いながら。。

私は、女性の周期的な流れによるだるさの時や、疲れが溜まった時。。

左側がいつも以上に重くなるように感じることがあります。

左の踵が違和感だしたり、股関節あたりが突っ張ったり、

左肩が凝りやすかったり、

左目玉の動きが鈍いと感じたり、瞼が重かったり、ピクピクしたり。

左耳がボソッとしたり。

その重い一連に、つながりを感じます。

年齢を重ねるによって、色々なことが起きてくるのだろうと覚悟しなきゃいけないな。。と思いつつ、全ての老化現象が一気に押し寄せてくるって、結構受け入れる時、エネルギーがいるような気がしていて。。（急に受け入れなければいけないこともあるでしょうが。。）

じわじわと、日頃、体と向き合っていくと。

あ、ここ衰えてるのかな。。。って、わずかながらでも気がついて、

少しづつ受け入れられることから受け入れていく。

こういうの、まあ。。。悪くないなって最近、思ったり。

もちろん。衰え、疲れを感じたら、

ケアをします。

体は喜び元気になります。

完全に良い状態になるかといえば、そうじゃない時もあります。

でも、やらないよりずっと気持ちいいし、

その積み重ねは、だいーぶ違う気がしています。

地味。ですけどね。。笑

今日は、私もご一緒に、ゆったりと海辺を歩かせていただきました。

ご参加くださった方々。ありがとうございました💛

すごいぞ　眼包。

らせん流フェイスブックページから、

眼包み。眼のケア方法、動画で見ることができます。

すっごくおすすめです(#^.^#)