葉山まこさんインタビュー

【葉山まこさんにインタビュー！】

【身体の声を聴きながらジックリ・ゆっくり動くことは自分自身を慈しむことにつながる】

葉山ナチュラルランニングクラブのレッスンに継続してご参加くださってる

葉山まこさん。

レッスンの度に、体の変化や、感じたことを聞かせてくださり、

なるほどなぁ〜といつも新たな気づきをいただいてます。

今回は　まこさんがインタビューにご協力くださいました。

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●ご参加になる動機、きっかけを聞かせてください

→ケガをしない・身体に負担のない動かし方を知りたかったです。

それが腑に落ちたら日常の動きさえも変わるのではないか？とも思いました。

●レッスンで興味をもたれた気づき、体験はなんですか？

→日常で力任せに身体を使って負担を掛けてしまっているのかを痛感しました。

せっかちなので忙しなく身体を動かしがちですが、身体の声を聴きながらジックリ、ゆっくり動く事は自分自身を慈しむ事に繋がるな、と感じています。

●もっと知りたいところはなんですか？よくわからないところはなんですか？

→足先から頭まで繋がる感覚まであともう少しなので焦らず続けて行きます。笑

（実は。。。。私もまだそこまではいってないです。。。笑　

一歩一歩から、天に抜ける心地よさ。得も言われぬ気持ち良さが走ると聞いたことがあります。一体どんな世界でしょうか！

ワクワクします。。共に。焦らず、体との対話、快の方に、快の方に。。。

続けて参りましょうね！by 葉山ナチュラルランニングクラブ　金城みどり）

●この教室にご参加を検討されてる方にメッセージをお願いします。

通常のフィットネスとは全く違います。

頭と心、そして身体の感覚を味わいながらゆっくりジックリとご自身の身体と向き合いたい方に適していると思います。

数回で習得するのは難しいかと思いますが、続けて行くと新たな気づきがありとても楽しいです。

こちらで学べる動きを習得できたら、自分で体を整えることができるようになると感じています。

葉山まこさん　　自営業

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一緒にいると清々しい気持ちにしてくださる素敵な葉山まこさん💛

ご協力本当にありがとうございました(#^.^#)