葉山ナチュラルランニングクラブ

体整う走りを身につける。

２０１７年９月３日

体が整う走り方・歩き方を身につける！！

お客様の声を沢山いただきました。

昨日、今日は早朝パーソナルトレーニングと。

葉山BEACHアウトドアフィットネスクラブにてレッスンでした。

BEACHでは雨でも室内でストレッチなどで行います。

●数回のパーソナルで

まずバランスが良くなった！次に足裏を意識することで上半身にも意識が自然に行くようになった！

どうしても猫背になってしまう私がよくなったよ。

●足の形。いいですねー！

と言うと、ちゃんと教え通りやってるからね。って。・・涙でます。。

●自信をもって頑張って！

と。励ましていただいた。。😭ありがとうございますうう〜😭

私は皆様との出会いに。育てていただいてます。。😭

※痛みが出たから整える。また痛くなる。また整える。。

※走って故障したから、休んで、また走る。故障する。

これを繰り返すのではなく。

体が痛くならない：体が整う走り方：歩き方を身につける。

私はこれがいいと思う！

ご自身の体を大切に使いたい。

心地よく歩いて。走りたい。

その思いに応えていきたいです。

昨日、今日とレッスンにご参加いただき。誠に。

ありがとうございました💕

これからもどうぞよろしくお願いします！