葉山ナチュラルランニングクラブ

生きてるうち。あと何回走れるかな。

二軸感覚ナチュラルランニング！

生きてるうち。あと何回走れるかな。

そんなことを、おもったりするのも。年齢を重ねてきたからかなあ。。

週に１回か２回程度。

早朝に。30分〜１時間走るのが、私のラントレです。

ペースはそのときどきだけども。

昨日は。時計を見たら。キロ9分半だった。。。

呼吸。姿勢。気分。　時々,心拍チェック。

来週はどこ走ろかな〜