葉山ナチュラルランニングクラブ

体　心　内臓　全部で私

私は 整体の師匠に。 

 人間は 体、心、内臓の順で壊れやすく

 で、治りやすいのも。

 体。心。内臓 の順。

 と教えていただいたことがあります。 

 この教えを大切にしています。 

 何か悩みがあって、 どうしようもない時。 

そんな時って、どうしても猫背気味になったり、肩がこったり、運動したくなくなったり。

人と会いたくなかったり。しませんか？

私は何度もあります。 

家の鍵と財布をなくしたことがあって。。 

探して回ってる間。 どうがんばっても。猫背を立たせることができなかった。。

 心を重い塊が支配して動けない、、そんな経験があります。

 例えが軽いか。。。

仕事でへました時も。喧嘩した時も。 

失恋したときなんか、ひどかったなあ〜

原因が。解決しないことには、根本的には楽にはならないかもしれないけど。 

体、心、内臓。全部で一人の私。

 心が動かない時は。 

じゃあ、体から入ってみよう！ 

辛い時は。 まずは体を動かす！

 ご自身の。心地よい動きを求めて動く！ 

そしたら、心が軽くなって、いい方向に向くこともあるかもしれない。 

また。 体が凝ってしょうがない。痛い。だるい。 

その時は何かのサインかもしれない！！

 何か無理してないかな。 悩んでないかな。 お通じはちゃんと出てたっけな。

 暴飲暴食続いてなかったかな。 

体の変化から。自分と向き合うきっかけにするのも大切なことですね。 

 体・心・内臓　全部で私