BEACH葉山でナチュラルラン&ウォーク！

今日は快晴。 

沢山のお客さまにご参加いただきました。

今のご自身の姿勢を感じて。 

ストレッチをして体を整えて。 

また今の姿勢を感じていただきました。

 半年トレーニングしたら、体、変わるね！

 膝とつま先の向きの大切さがよくわかった。

 など嬉しいお言葉や、

日頃のストレッチは？

日頃の座り方は？靴は？など、

沢山のご質問をいただき、 

楽しく賑やかにレッスンを行うことができました。

☆お会いした時は 走ると膝が痛いっておっしゃってた。

 ストレッチ、続けてくださって。 

今日は、足に外旋力がかかっていた。アウトエッジに体重が乗ってきた。 

膝も。調子いいって！　よかった。。