らせん流６回コース　を通して。参加者の方。インタビュー。

【らせん流６回葉山教室。２分の1を過ぎてのインタビュー】 

『一番の変化は、自分の体への愛というところかな。 ないじゃないですか。これまで、自分の体に愛を注ぐなんて。』

 『歩きが随分変わったかな。ずっと気になっていた右の股関節。気がつけば、気にならない。』 

 『マリンスポーツだけでなく、山にもいくようになり歩くアクティビティーをするようになった。 ゆっくり走るようになった。』

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 らせん流®︎６回コース　 葉山教室は、今年の１月スタート。 

月一ペースで今月４回目！ 

 今は火曜日と、週末クラス、二クラスやってます。 

 心地よい歩き走りを日常に浸透させていただくためには、 じっくり体と向き合う時間が必要と感じ、この教室を始めることを決めました。 

 私の初めての試みであり、参加者の方々にご意見ご感想を伺いながら。。。 

 火曜日クラスは、葉山の海辺の和室をお借りしてやってます。 

 現在、お一人の女性の方と一緒に進めてきました。 

 さて。まずは、最近の近況から。。

 らせん流６回コース　半分きましたね！ 最近はどうですか？ 突撃インタビューーーーー💛 

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●カヤックでの変化も感じてる。 重心が下にあるようになったから、コントロールしやすくなった。 歩きとカヤックの動きが繋がったから、全身連動が活かせてる。 

 ●カヤックや、他のアクティビティーの、インストラクターの方が言われることが、繋がってきた。 別の視点と繋がり、そして実感として自分が感じてるから、より深まってる。

 ●以前は歩くと疲れるから、マリンスポーツの方が好きだった。 でも、今は歩いたり、走ったりするようになった。楽に歩けるから。体力もついてきたかな？ 海中心から、山の中にもいくようになった。 

 ●歩きは随分変わってると思う。 ずっと気になっていた、右の股関節が気がついたら、気にならなくなった。 全身繋がってるということもよくわかった。これまで膝への負担をかけてきたことを身にしみて感じてる。 歩いてる時、肩も全部動いてると感じてる。 

 ●何かが変わった　と　周りの人から言われた。 

 ●一番の変化は、体への愛かな。ないじゃないですか。自分の体に愛を注ぐって。今までなかったことだから。

 ●意識の変化。 地球に立ってるって意識。足裏、ちゃんと床にくっついてるかな？って。

●毎日一回くらいは、らせん流で学んだことがでてくる。 疲れたら、足をさすったり、らせん流のセルフケア、全部をやってるわけじゃないけど取り入れてる。

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 １月。寒いねえといいながら、ストーブに身を寄せて。 

 うっかり右足を、グイッと動かして、、右股関節。 いたたたた。。。 となってたシーンもありました。

 時は過ぎ。 

 ４月。もう半袖になるほどのぽかぽかさ。 畳のひんやりが気持ちいいくらい。

 今では　 右足に愛情いっぱいに動いてらっしゃる。 

「右足、嬉しそう。。」と、私。 

４回目のテーマは、 らせん流操体法。 この日に、ピッタリでした。