らせん流６回コースご案内

らせん流®︎葉山教室　6回連続コース　のご案内 

自然が先生、快　がナビ。 からだ笑う、心調う、らせん流RUN 一歩一歩。

いのち弾むよろこびへ ご一緒に！　

心を込めて　ナビゲートさせていただきます。

 ●６コース連続らせん流ウォークandランワークショップ 

体本来の歩きをとことん体に落とし込み、自動化し洗練させていきます。

 ６コース連続ワークショップでは、楽で気持ち良い歩きをより洗練し、自ずとできるようにしてきます。 

体の奥に潜む快適な動きを妨げ、全ての不調の元凶となる「抵抗勢力＝凝りや歪み」には、 毎回異なるセルフケア法を使ってこれまでの動きで溜め込んできたコリや骨格の歪みを取り除き、気血の流れをよくします。

その後、体に任せて動く、あるいはらせん流の真骨頂ワークで、赤ちゃんの時の動きをプレイバック、胎児の動きからヤダヤダ、ハイハイ、タッチ、アンヨ。

この懐かしい動きを楽しみ、本来の体の構造に沿った動きの快適さに浸ることを繰り返していくと、自ら〝快〟に導かれる動きを求めて、ご自分の体を大切にせずにはおれない体質（？）に変わってきます。

そうなると、日常の一歩一歩で体の奥底から楽しさが沸き上がり、心身を調えられるようになってきます。お伝えするセルフケア法は、感性が研ぎ澄まされていた昔の人たちが創った方法を、より取り組みやすく「らせん流」にアレンジしたもの。

どれも「こんな簡単なことで、こんなに体が楽になるなんて！」の声が上がる珠玉の方法ばかり。歩きの改善だけでなく、日々の仕事でのストレス、疲労軽減にも役立つ最強の助っ人です。

 ●具体的にどんなことをするの？ 各回、次のコースを一つずつ行ってから、「赤ちゃん還りワーク」から「らせん流ウォークandラン」へと導きます。回を重ねるほど、滑らかに動け、身についていきます。どのコースからでも受講できます。

 A＝「らせん流全身快通指さすり」〜体の内側から全身の気血の流れを改善。骨の並びを調え、呼吸量をアップする実に手軽で効果抜群のセルフメンテナンス法。

 B＝「らせん流あんま功」〜中国の元の皇帝御用達の健康法に、らせん流ならではの「全身連動」、「ご自愛」の観点を加えてアレンジ。動きが丸くつながってくると評判。 

 C＝そもそもの体の構造を感知する〜世界初動く骨格模型を使って自分の体の構造についての誤解、無知を改めるだけで楽に歩けるようになる。

 D＝らせん流操体法PART1〜気持ちいい方に、気持ちいいだけ動くと体の歪みが取れる全身からウロコが落ちる超ノーベル賞級のメンテ法の仰向けに寝るバージョン。

 E＝らせん流操体法PART2〜気持ちのいい方に、気持ちの良いだけ動くと体の歪みが取れる全身からウロコが落ちる超ノーベル賞級のメンテ法の立って行うバージョン。

 F＝全身連動遊び〜全身は連動させるのではなく、構造通りに動くと勝手に連動してしまう体験。従来の足首回し、膝回し、腰回し、肩回し、首回しなどを見直します。

 毎回２時間３０分の室内ワークの後、お時間ある方は、好天の時は海辺歩きもご一緒に。（約３０分程度） 

 【開催日時】逗子・葉山　３〜４クラス 

●葉山教室（葉山公園すぐ近くの和室）：第２火曜日・第３火曜日 

●逗子教室（黒門カルチャーくらぶ）：第３水曜日・週末クラス 

 【受講方法】

 ・6回コース連続お申し込み＝通常4,8000円（8,000円/回）

 ・各回お申し込み＝通常価格10,000円/回

※体験会ご参加になった方には、早期申し込み割引あります。

・６コース連続お申し込みで、都合が悪い時は、事前にご連絡いただいた上で、他の曜日または次のクールの該当コースにお振替ができます。また、追加料金がかかりますが、個人レッスンでの振替もできます。振替は１年間有効。（それ以上は要相談）

 ・個人レッスンでの６コース連続指導も受けております。 

（個人レッスン２時間20,000円＋会場費＋交通費） 

 【お申し込み方法】  hayama.natural@gmail.com　にメッセージください。

 ※件名に「らせん流６コース」とお名前をお書きください。