new水曜日逗子クラス　体の状態に心がいく。

【体の状態に心がいく】

【心と体】

今月から、逗子・葉山教室　４　つとなりました！

とりあえず、一クラス、通っていただくクラスを決めていただき。

振替は自由にどこのクラスにでもと。（お部屋の人数定員最大４名です。）

新しい仲間をお迎えしてのスタート✨逗子水曜日クラス。

今日は女性の方お一人と私。

お互いに体から気づいたことを、口から出たままに声にしていきました。

目の体操のところでは。。

「気分晴れやか。

こんなに。ゆっくり自分の周りを見るって、ないなって。」

確かに。。。

こんなにゆっくり周りを見ること、私もない。。。

それに。。。

目を回すことから、

気分が晴れやかに！

目の体操から、気分が晴れるって。。

どういうこと？って気がしますが、

実際、そんなことが起きてます。

体任せに動いて、歩いてると。。。

「なんか、体の状態に　心がいく。　

ほんとは、心と体は繋がってるはずなのに、心のことだけ考えちゃうことがあるけど、

これは、心だけじゃない。

体のことを考えてる、うーん、考えてるんんじゃない、感じてる、かな。。。」

私も体の深いところから、共感。 

 〝全身連動遊びで大地と繋がろう！〟が、今回のテーマ。

 心と体のつながりも 改めて、感じた　時間でした。。 感謝。 

動きの探求。本当に楽しいです。

☆逗子教室　窓の外は、逗子海岸、すぐ！