グループレッスン

昨日はグループレッスンでした！

９時半　葉山公園まで。。

貴重なお休みの日に。

遠いところから、時計とにらめっこしながら、はるばるお越しくださいました。。

感謝感謝感謝です。。。

お客様のご希望を伺い。

日頃、お家でできるエクササイズを

一つ一つじっくりと練習しました。

ストレッチを行う中で。

何度もご自身の体をチェックしていただきました。

お客様ご自身が。

確実に変化を感じていらっしゃいました。

ストレッチが大切だと感じてはいても、

継続することが難しいと、沢山の方からお言葉をいただきます。

私も同じでした。

継続には、

どんなに小さなことでも

自分がその効果を感じられることが大切だと感じています。

ストレッチの前後、姿勢は変化しました。

前進しやすい体作りができました！

次に。その体を。前に進めていく練習。

体重移動。

そしてそして、

最後は走りにつなげるところまでできました！

お客様の走りが確実に変化したのを感じました。

お客様自身も感じてらっしゃいました。

足が痛くない！

全然違う！

と、満面の笑みで走ってらっしゃる姿に。

この笑顔がみたくて、私、仕事してるんだなぁ。。。

と、改めて実感しました。

幸せいっぱいいただきました。

走ることが、大好きなお客様。

これからも楽しく走り続けてくださいね。

いつも応援しています💕

ありがとうございました。