10月4日　らせん流®︎ウォークandラン　体験会

歩くだけで快！！！　　を体感していただきます。

ちなみに、走るだけで　快　も体験していただけます。

日時：10月4日火曜日　10時ー12時 

 場所：葉山公園　※雨天の場合は近くの和室を借りて開催 参加費：3000円 

 申込先→　hayama.natural@gmail.com 

 ●お名前 ●何歳代 ●ご参加になる動機 ・走る歩く上でのお悩みがあれば教えてください

●どちらでこの体験会をお知りになりましたか？

をメッセージください。

    【らせん流体験会について】

 歩く走るは、どこかで学んで習得したものではなく、自然と起きた動き。。

 なるべくして、二本の足で立ち、歩いてる! ならば、歩きで体が心地よくならないはずが ない!? 歩く走るが楽しくない、辛い、苦しい、痛い。。 それは、体の構造に逆らった動きをしてるからかもしれません。 今から新しく動きを身に付けるのではなく、今の自分の体に向き合い、 体の気持ち良いの声をナビゲーターにして本来の動きを取り戻していきます。 日常の一歩一歩を心地よい自然な動きとなるよう、 葉山在住のジョギングインストラク ターが心を込めてナビゲートいたします。

 まずは体験会にお越しください(#^.^#) 

 体験会メニュー→ 

 ●まずは土台から向き合おう。 らせん流知足さすり。

 ●体の楽　で動くってどういうこと？ 体の楽から始まる準備体操 

 ●最後は、体任せに歩いてみる らせん流ウォーク 

 開催日程： らせん流の体験会は基本毎月一回してます。 

 今月は10月４日　葉山公園　10時ー12時　参加費３０００円　です。 

 また、ご都合が会わなければ希望の日に合わせて開催もできます。

 基本は少人数開催ですので、お気軽に希望の日をお知らせください。

 候補日を三つくらいいただけるとありがたいです。 

 またご指定の日時場所でプライベート開催も可能です。（2名以上） 

 その際は、参加費は変わらず３０００円です。 お部屋代と交通費がかかる場合はご負担いただきます。 （場所は、葉山港や、葉山公園近くの和室などご相談させていただきます。 

 ※１時間1000円以内のお部屋です。 逗子、葉山は駐車料金がかからない場合は、交通費は発生しません。） 

 らせん流のホームページ https://running-therapist.com/ 

 私の活動・葉山ナチュラルランニングクラブのホームページです。 https://hayama-naturalrun.amebaownd.com/ 

 不明点はなんでも聞いてください。 連絡先：　hayama.natural@gmail.com