自愛からの道。

【自愛からの道】

【歩かねば　から、気持ち良いから歩きたい！　に】

【愛さねば　から　愛さずにはいられない　に。】

ふとした皆さんとの会話。

え！？それちょっとよく聞かせて！　って話がいっぱい。

●低いマクラで寝られるようになった〜

高さのある枕でしか寝れなかったのに、今はバスタオル丸めたくらいの高さで寝られるようになった。　

●（ラストのワークが終わってからの。。。）

頭まで抜けた！　　

爽快な笑顔(#^.^#)

●胃腸が痛くなる時に、お腹さすりしたら、毎回、痛みが治る。。。

●そういえば、、、何が理由がわからないけど。。

最近、食事制限してないのに、体重が安定している。。

●長い付き合いの知人から、「姿勢が良くなった」と言われた。

今月ラストの、

「らせん流全身連動ご自愛さすり」

とっても優しく、時にあははー！と笑いのある　時間でしたね。

ありがとうございました💛

ーーーーーーーーーーーーーーー

以下、みどり日記。

この日。私。とても興奮してました。。

と、いうのも。

皆さんのお話を聞きながら、

自愛を根底にした世界をどこまでも見てみたいと思ったから。

らせん流ウォークandランの世界は、

「歩かねば（走らねば）」　から　「　気持ちいいから歩か（走ら）ずにはいられない！」

　を目指す世界です。

自分の体と、静かに向き合うだけで、

体の未知なる可能性を感じワクワクします。

自分の体のスゴサがわかり、

「愛さねばいけない」　から　「愛さずにはいられない」　となります。

ヒトは自然界の一部。

自然はコントロール、仕切れない。

コントロールする方法は、

思うようにはいかないよん

を、添えて。。。

そして、

ねばならない　から　解放された　

自分全開　から　開ける道　も　やっぱりある！！！！

どっちらもあってもいいよね。　ってしながら、

「気持ちいいから、心地よいから、そう動かずにはいられない！」　の道を

探求し続けたいなと改めて思った一日でした。

そう思うだけで、芯が感じられて、

大丈夫と思えました。