【快】と【不快】

【らせん流水曜日継続クラス】 

 今月のテーマは、

〝らせん流操体法〟 

 動くポイントだけをお伝えして自分が心地よく感じる【快】を探しながら、ゆっくりゆっくり動いていきます。 

 【ご感想】　

50代女性の方 

 「脚の生え際が違う。 これまで左足ばっかりに体重乗せてたのかもしれない。 久々に、右足に体重が乗ってきた気がする。」

 「ヒップが上がってる気がする。 内側に体重乗ってる気がする。」 

 「足の裏がフワッとしてる。」 

 「沢山、接地できてる感じがする。 すごく楽ちん」 

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

 【痛みの原因はわからなくとも、感じられることがある】

 痛みにつながるサイン？【不快】は、全身から感じられることがあります。

 今回は、「速く走ると右膝が痛くなる」というお悩み。 

 「股関節周りが、詰まってる気がする。。。」 

 朝起きて、動いてても、気にならなかった股関節周りの詰まり。

 教室にいらして、 体に向き合い【快】の方に動いてみると、

気がついてなかった【不快】に気がつきます。 

 【快】を感じるということは、同時に【不快】を感じることなのだと改めて思いました。

 「右脚が長い気がする、、」 「右足の着地が不安定な気がする。。」 

 体の中から、湧き上がる。そのなんとなくの違和感。

 教室の最後に、ほんの少しだけど走ってみる。 

 「沢山、接地できてる気がする。すごく楽ちん」

ほっこり笑顔。 また気づき、聞かせてください❣️

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 ご自分の体の中から、心地よい動きは始まります♡ 

まずはお気軽に体験を。 心よりお待ちしております！

 次の体験会は 

 ●葉山港会議室→11月30日水曜日、１２月12日月曜日、１月25日水曜日

 ●葉山公園近くのお部屋→12月６日火曜日、1月31日火曜日

 全て時間は、１０時ー１１時半です。