らせん流®︎ワークショップ体験会

寒いです！！

昨日。私はお気に入りの公園に行って、らせん流ランしてきました。

ほんとうに、ゆーっくり。歩くより、ゆーっくりな走りだったけど。

手足足先、ぽかぽかになりました。

〝体の中〟から動くと。どんな時でもポカポカになれる！

体も心もスッキリクリアになりました。

らせん流の動きの世界。ぜひ一度。味わってみてください。

zoomでの体験会もあるので、どこからでもご参加いただけます。

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☆らせん流ウォークandラン体験会

【ナビゲーター】 小松美冬さん。（らせん流のお母さん。）

＜対面＞と〈zoom〉

● 1月29日（日）15時から17時15分＠Zoom

● 2月11日（土・祝）15時から17時＠大井町 　ttps://www.valvex-co.jp/

●2月26日（日）15時から17時15分＠Zoom

詳細はこちらに。https://running-therapist.com/trial-class

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【ナビゲーター】はやま　みどり（葉山ナチュラルランニングクラブ）

〈対面のみ〉

●１月31日（火）１０時から１２時@葉山公園近くの和室

　http://www.hayama-park.com/access/index.html

●2月16日（木）１０時から１２時@葉山港会議室　https://www.riviera.co.jp/marina/hayama/access/index.html

●2月24日（金）１０時から１２時@葉山港会議室　

●3月16日（木）１０時から１２時@葉山港会議室

詳細は。こちらに。

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☆with らせん流ワークショップ

【ナビゲーター】　守さん（らせん流ナビゲーターでもあり、マンサンダルの人でもある）

〈対面〉

●らせん流ナビゲーターの守さんの〝マンサンダル〟ワークショップ

湘南地区近辺？でよくよく開催されてます。ご興味ある方。詳細お伝えします。

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