2月3月らせん流ウォークandラン体験会 予定

【逗子・葉山　開催予定日】

〈対面のみ〉

時間は全て、１０時ー１２時

●１月31日（火）@葉山公園近くの和室

　http://www.hayama-park.com/access/index.html

●2月16日（木）@葉山港会議室　https://www.riviera.co.jp/marina/hayama/access/index.html

●2月24日（金）@葉山港会議室　

●３月１４日（火）@葉山港会議室

●3月16日（木）@葉山港会議室

全て室内開催です。

参加費：3000円

内容：●らせん流とは？　

　　　●歩くには、まず足から。足の構造をしる。

　　　●体の構造に沿った体操

　　　●らせん流ウォークandラン

※内容は状況によって変わることがあります。

お申し込みはこちらのフォームからお願いします。

〝快の世界は、内側から。 ココから動くことから広がります！〟

【らせん流ウォークandラン体験会。葉山で。今年もやりますよー！！】

心地よく楽に歩けるように、ヒトは設計されている？

なるべくして、一人一人の体は、その構造になってる。 きっと。そうですね。。

なんでもそうだけど、構造を無視して動いたら、壊れちゃいますよね。

体もそう。無理に動いたら、辛いんです。

〝体の構造とおり〟に動いたら、 体の全部がつながって、スルスルっとフワッと動いていく。

それが、とっても気持ちよいんです！

〝体の構造通りに動いたら、気持ち良い！〟

私たちの体は、どうやらそういうふうに創られているみたいです。。

で。 その動きを引き出していく、らせん流の方法は。。。

〝自分の体にきいてみて〟ってことで。

「どう動きたい？？」って体にきくんです。

そしたら、体の中から、動きが始まるんです。

「えーそっちに行きたったの？？」 頭で考えていた方とは違ったりもするんです。

ワクワクしませんかーーーo(^o^)o

こんなことを数年やっていますが、 いまだに、全然、無理に動いてるな。。。って気がつくことばっかり！！！！

でも、 始めた時よりはずーーーーっと、楽に心地よく動いている自分がいます。

そして、心地よい動きの世界の深みにどんどん。はまっています。

これはきっとずーーっと楽しんでいくと思います。

人生にこの楽しさを知ることができて、本当に幸せなことだと心底思っています。

必要なのは。 〝自分の体。 そこに向き合う心〟　だけ！！！！

場所もおうちの中でできることばっかりです。

そんな面白い動きの世界の入り口にご案内いたします。

そうそう。肝心なことを言い忘れてますが。

こんなことが、〝歩きと走り〟で感じることができるんですよ！

「らせん流ウォークandラン　体験会@葉山」

ご興味ある方、いらしてください(#^.^#)