らせん流に。ゆらぎウォークandラン！

【立ってるだけで心地よい感覚は初めて】

【全身マッサージ〜！】

【ちゃんと、進んでる。】

らせん流本コース葉山教室。今月のテーマは

「らせん流全身快通ゆびさすり　と。　揺らぎウォーク」

私が初めて、自分が　揺らいでることに気づいたとき。

天地ひっくり返るくらいの衝撃！！！！！

だって、

ただ、立ってるだけだと思ってたのに。

ただ、止まっているだけだと思っていたのに。

こんなにも揺らいでるものなんだって。

すでにもうとっくに動いてたんだー！！！！って。

地球の上で立って歩いて走れるように。

必要な力をちゃんと十分にもらっていて。

その力を受けて、楽に動けるように体は設計されていて。

そこに、安心して立ってみると、

ゆらゆらと。なんとも楽で心地よく立ってる自分がいたんです。

今回は、ここ最近、走り始められたお二人をお迎えして。

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ワーク中にいただいたご感想。

「忙しくなると、体から離れて、大地からも離れていく。

こういう時間を大事にしようと思う」

「大地から返してくれるエネルギーを感じた」

「歩くとは、負荷をかけるものだと思ってた。それは、力を入れて、固めていたんだ。

歩くも走るもゆるくていいんだ。

（この走りだと）太ももの張りがない。」

「無理して力を使っていない。楽。

足が勝手に上がる。それ自体が、体にとってのワークとなって、体が調う。」

「立ってるだけで心地よい感覚は初めて。

歩くって、自然に足を出すだけなんだ。」

「速く強くが効いてるように思いがちだけど、

ここでは、ゆっくり遠くに響かせるようにが新鮮」

締めの〝赤ちゃんかえりワーク〟では、

「歩行の最初を感じた。

大地を踏みしめてる感じ。」というご感想を。

前回の教室のテーマ。〝らせん流操体法〟に出られた方は、

「6割できてればいいっていう考え方に、楽になった」というご感想もいただきました。

一つ一つ。深く温かく沁みました。。

※私のメモの字が雑すぎて読めなくて。

抜けてるところ付け足してるところあるかもしれません( ͡° ͜ʖ ͡°)

さあ。寒いけど。ちょっとだけ外で動きましょう！

それぞれ。裸足になって走りました。

「気持ちいい〜！全身マッサージ〜！

しかも。ちゃんと進んでる。」

ほんと。ちゃんと、進んでるんですよね。。

お二人の背骨。ふわふわに見えました。

ご参加ありがとうございました！！！！！！