池子の森で。らせん流ウォークandラン！

【池子の森で。らせん流ウォークandラン！】

お試しスタートしました。

葉山教室の皆さんにご協力いただきながら。ワイワイやって参りました！

ひだまりのお空の下。フカフカの芝生の上で。

本日のオススメワークしたり。

よくわからないところを復習したり。

そのうち、早く走りたーい！ってお方は、走りに行ったり。

コンクリーロードと芝生の体の反応を感じてみたり。

痛みが出たら、どうする？を実践編でやってみたり。

ちょっと踊ってみたり。。

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いただいたご感想💛ご協力本当にありがとうございました！

陽子さん　より

【とても心地よかったです。

自然環境に溶け込むことができ。

今まで気づきを体験できずにいたけれど、

今日は身体の声が聞こえました。】

【足指のさすりかたを丁寧にする事でビフォーアフターでの変化に気づきました。】

【分からない事は、その時その場で解消しました。らせん流を、上手く?快く使って生活を過ごしたいがどうすれば良いか。】

【らせん流を生活に取り込んでいきたい。その為この様な教室を、これからもお願いします。解放的な場所もよかったです。】

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おおにしよしのりさん　より

【知足さすり後の地面と足裏の感触、芝生の上とアスファルトの上の腿の張りの感じ等など普段と違う素敵な環境でワクワクが止まらない時間を過ごせました!】

【ゆらぎ歩き続けていたきたいですね〜

今後は、知足さすりでヒップアップ。身体の本来の姿に戻れる奥義をもっともっと知りたいですね～】

【自然の中での実践編は今後も続けてください。】

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「今日は身体の声が聞こえました。」

「ワクワクが止まらない時間」

私自身も自然体で心地よい時間をお二人と共に過ごさせていただきました。

本当に素晴らしい環境でした。

地球に。体と心を委ね。

それぞれに自由に伸び伸びと過ごしました。

これからも続けてね！って嬉しいお言葉いただいて。

私も続けてきたい！から。

これからも続けていきます！

自然がお相手なので、思うように行かないことも多々あるかと思いますが、

ご自身の心と体の調子と相談しながら。お空のご様子を伺いながら。

それぞれのペースでお付き合いいただけると嬉しいです。

ありがとうございました。