雨でもBARE FOOT RUN！！

今日は生憎の雨。しかもさむーーい！！

室内でしたが、沢山のお客様にお越しいただきました。

嬉しいです。。ありがとうございます！

●以前、楽に走りたいといらしてくださったお客様。

股関節に内旋力がかかりやすく、そり腰気味でしたが、

トレーニングを続けてこられました。

久々にお会いしたら。

足が、立ち方が、変化していること、はっきりとわかりました。

ご自身でも膝が内側にまわりにくくなったと感じてらっしゃいました。

ずっと楽に立ててらっしゃると思います！！

この調子で、より一層、楽しく楽に走ってくださーーーい！

お一人お一人、課題とされてることをお伺いして、

ストレッチをしたり。

足半　あしなか

で狭いスペースですが、

指の動きを感じていただきました。

体について、学べば学ぶほどに

人間の体は本当に素晴らしいと感じますし、

ご自身の体と向き合う時間は

ご自身を大切にする時間となると感じます。

これからもよろしくお願いします！！

私はこのフィットネスクラブで

ベアフットランのプログラムを担当しています。ベアフットラン、と、聞いて。

え！？裸足で走るの！？と遠慮される方も多いようですが、

ほとんど走りません！立ち方や歩きかたをトレーニングして、走りにつなげていきます。

裸足が慣れない時は、靴でも靴下でもなんでもいいんです。

より楽に楽しく動けるように。サポートしていきたと活動しています！

葉山BEACHアウトドアフィットネスクラブ。

葉山ならではの、海、山を満喫できて、

個性豊かなインストラクターの方々のプログラム。充実しています。

１日体験もしていただけるので、ぜひ遊びにいらしてくださいね！