池子歩きの会　２回目。

【歩くの本当に好きじゃなかったんですよねー。今は歩きたい。】

【走るのって、楽しい！】

新緑の池子で、伸び伸び歩こうの会

らせん流本コースを卒業された方々と、自然の中で伸び伸びと歩く会を定期的にやっております。（まだ２回目）

※次回、平日開催企画中です。平日クラスの方々。タイミングが合えばぜひご一緒に歩きましょう！

本コースの教室では、思いっきり歩くには狭いこともあり。

自然の中で、体を思いっきり開放して歩きたい思いから始めました。

新緑の中。ちょっと強風ではありましたけども。

ふさふさの地面の上を、一歩一歩弾んで歩いて走ってのんびり。

木の枝にスルスルと蛇が！

私、今まで見た中で一番長い蛇でした。

「らせんだねえ。。。」と眺めながら。

力むとは？スルスルとは？筋肉のスルスルな伸び縮みってこんな感じ？

思いついた疑問を述べ合い実に楽しい時間でした！

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【いただいたご感想】

「これまで走ったことってあまりなかった。（文化系だったから。）

走るイメージが頑張るイメージだったのが、変わった。

走るのって楽しいんだね」

「背骨で前に進む感覚があった。

目指していた方向が、体が望む方向とは違う動きを一生懸命やっていたことに気づいた。

それを、腰が、違うというシグナルを出してたんだなと思った。」

（腰の痛みと長いお付き合いの方）

「背骨が伸びた感じがした。身長も伸びたような。。目線が高くなった感じ。

筋が通ってる感じ。

さらに歩きが楽になった。」

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今回のテーマは

●日頃のトレーニングを体の声を聞いて見直してみる。

●脊椎動物として歩き走る　

●天地の間で。地球とのやりとりで頂いてる力に委ねて一歩一歩。

でした。

あ〜動くって気持ちい！

フワっ　だったり、スルっ　だったり。

ほんの小さな気づきのようで、

そこから、動くの楽しい世界はグッと深まります。

ご参加ありがとうございました！