ナチュラルランニング

一番大切なことってなんだろうかと問いかけてみました。

股関節の外旋。土台の足。柔軟性。筋力。姿勢。体を壊さないこと。。自分との対話。。

なんだろうか。。より正しいことって、なんだろうか。。

考えれば考えるほどに。

行き詰まった。。もう、出口が見えない。

そういう時は笑顔を忘れてる。

子供に声を荒げ、

家の中はぐちゃぐちゃ。

下手な料理はさらにまずい。

悪い空気は感染して、子供同士も喧嘩が増える。

なんてなんて、だめな母親なんだと責める。

ダメな私なんて。。と落ち込む。

幸せってなんだ。。正しいことってなんだ。よりよく走るってなんだ？

求めれば求めるほどに、

今を否定してしまう。

ナチュラルに走るには。。。

今の自分が、満たされた愛おしい存在であると認めること。

今の自分があるからこそ、どこかに向かって走れる。

今の自分があるからこそです。

今の自分。

かけがえのない満たされ存在。

私も、あなたも。

それを認めることが

ナチュラルランニングの第一条件。

そう思ったら、やっと。笑顔になれた。

よし。やるぞー！！

⭐︎ここのところ、子供と一緒に歩くことができなかった。

ちょっと時間があったので、逗子海岸に出てみた。

無邪気に笑い走る娘。とんだりはねたり。

どうしないといけない。なんて、動きに制限かけてるものがない。

ただ、動きたいように動く。

きっとこれが、ナチュラルランニング。

さあ、自由に、走ろう！！