膝は伸ばさず歩きなさい

なみあし身体研究所の代表。

木寺先生の本！

この本を読んで、自分のこれまでの走る動きとの違いが明確になりました。

今の私より、

もっともっと優しい走り方がある！！と、確信したのでした。

この本との出会いから。。

木寺先生に憧れ、探して。

私のなみあしおっかけ人生の始まりでしたー！！

健康で長生きしたけりゃ　膝は伸ばさず歩きなさい。

歩くたびに動いている膝。

この膝の動きが、歩き方でまったく違う動きになるのです。。