秋のらせん流ウォークandラン体験会in 葉山

【秋のらせん流体験会：室内ワーク＋海辺歩き】

今日は教室の後に、

海辺を歩いて久々に走りました。

気持ちよかった。。

全身連動準備体操した後もあって、

背骨がスルッとフワッと。

手足の区別はなくなって、

４本の脚で走ってるような感覚を楽しみました。

あんなに賑やかだった海辺も静かになって、波の音が響きます。

秋ですね。

気持ち良い季節。

らせん流体験会いたします！

葉山公園近くの和室で室内ワークしてからの、

晴れていたら、

海辺で歩いたり走ったりしましょう。

ご興味ある方は空けててください。

今日は海辺で走ったのもあり（5分程度ですが）

眠いです。

【９月２６日　１０時−12時です。】

参加費：３０００円