らせん流体験会。旅します。

らせん流ワークショップ。関西に出没。

【12月17日　京都駅近くの公園でまた開催します。】

これは、らせん流初めての方にも、

体験会の次のステップを希望される方にもイケてる充実した内容となってます。

この頃はちょっとは寒くなってるかな？

屋外で、どこでもできる、〝らせん流全身連動体操〟

バッチリお伝えします。

●仕事中にも、お料理中のリフレッシュに。またパフォーマンスアップにも。

●スポーツのウォーミングアップ、ケアに。

使い方は、いかようにも！

晴れたら開催。

屋外だから、天気次第で参加決めよーって思ってる方も、

体調不良になるかもって不安な方も。

当日晴れたら。元気だったら会いましょう！私も。

とりあえず参加希望の方はご連絡ください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

【12月17日　京都梅小路公園　開催】

らせん流初めての方　→１２時集合　

体験会ご参加済みの方→ １３時集合

１４時半まで。（１５時まで延長の可能性もあります。）

内容：体の「快」に従う、らせん流準備運動　→

らせん流ウォーク&ラン

☆全身は連動させるのではなく、構造通りに動くと勝手に連動してしまう体験。

従来の足首回し、膝まわし、腰回し、肩回し、首回しなどを見直します。

参加費：

●らせん流。初めての方→６０００円

１２時集合：体験会の内容をコンパクトにしてお伝えします。

（１時間）

●体験会すでにご参加の方→５０００円

１３時集合

※悪天候の場合は中止

※定員：6名さま

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【京都・福知山に。らせん流お届けしまーす！】

●12月21日　１３時ー１５時半　

参加費：3000円

場所：「ハピネス福知山」にて。

福知山、らせん流初上陸です。

らせん流体験会。

心を込めてナビゲートします！

「一歩一歩で身体ととのう歩き・走り」

ぜひ一度体感してください。

☆らせん流体験会in福知山もお申し込みはこちらのフォームから→

【お願い事】

●保険料などはいただいておりません。

怪我、盗難などについては、自己責任でお願いします。

安全には配慮した上で、思いっきり、体と心を開放して

動きましょう！

●体調がすぐれない時は、ご無理なさらずにキャンセルなさってください。

また別日をご相談させていただきます！

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ご参加をご検討くださってる方へ

【らせん流®ＲＵＮを続けることで、主に次のことが期待できます。】

・楽に気持ちよく、努力感なしに歩けるようになります。

・気持ちいいから歩きたい、走りたい体になります。

・骨格の歪みが改善され、コリがほぐれ、いわゆる姿勢がよくなります。

・身心ともに、地に足がついて、身心の芯が目覚めてきます。

・自分の体を自分で守る習慣がつきます。

・自分の体に秘められた可能性のすばらしさに気づき、

自分が好きになってきます。

【こんな方におすすめです。】

・タイム・順位・距離・歩数・フォームに縛られて動くのを好まない方

・足腰に不安があるにも関わらず、動きを見直すことなく歩き、走り続けている方

・遅い、苦しいという理由で走ることを敬遠してきたけれど、実は走ってみたい方。

・歩きや走りを調えることを通して、人間の体の可能性のすばらしさに気づきたい方

・歩くこと、走ることを生涯続けたいから、体に無理のない動きを探りたい方。

【このような方にはおすすめできません】

・自分の体の感覚より、タイムや距離、歩数を追いかけたい方

・これまでの動きや教えに固執して、変化を好まない方

・自分で自分を調えることが面倒で、他人任せにしたい方

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【らせん流体験会について】

歩く走るは、どこかで学んで習得したものではなく、自然と起きた動き。。

なるべくして、二本の足で立ち、歩いてる!

ならば、歩きで体が心地よくならないはずが ない!?

歩く走るが楽しくない、辛い、苦しい、痛い。。

それは、体の構造に逆らった動きをしてるからかもしれません。

今から新しく動きを身に付けるのではなく、今の自分の体に向き合い、 体の気持ち良いの声をナビゲーターにして本来の動きを取り戻していきます。

日常の一歩一歩を心地よい自然な動きとなるよう、

心を込めてナビゲートいたします。

まずは体験会にお越しください(#^.^#)

体験会メニュー→ （参加者の方によって内容は若干変わります。）

●まずは土台から向き合おう。 らせん流知足さすり。

●体の楽　で動くってどういうこと？ 体の楽から始まる準備体操

●最後は、体任せに歩いてみる らせん流ウォーク