歩きがハイハイだったこと！

【歩きが、ハイハイだったということ！】

【競技の中で、「楽に走る考え方」って、なかったなあ〜】

〈らせん流ウォークandラン体験会at葉山港〉

参加してくださった方の。ご期待してくださること・お悩み✨

「山や街を歩いていると周りを見ながら楽しく歩けるが、

単調な景色の場所を歩くときに疲れが出やすい。特にコンクリート道や住宅街で。」

「目的があると頑張れる。

けど、目的ありきではなく、動くこと自体が楽しいとなりたい」

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いただいたご感想✨

●自分の体の動いてないところがわかった。回旋は実感があったけど、上下にも動いてることに気がついた。動きに流れあることに気がついた。

●歩いてるって、脚だけで歩くってなりがちだけど全身運動なんだなと。

腕もまわってますよね！！

●「どのようなお悩みを持ってる人に、このワークショップお勧めしたいですか？」って、質問しました。

→競技者の人で、速いけど、あと一歩。。と行き詰まった人が、

体の使い方を見直してみると、広がると思う。

頑張ることで行き詰まった人。ガッツで押してきた人。

力んでるからと脱力しても疲れてしまう。

体の使い方を見直すと、必要なところに力が入って不要なところは抜けると思う。

自然にストライドも伸びるだろうし、距離も伸びると思う。長く楽に走れると思う。

●一番面白かったのは、、、、

歩きが、ハイハイだったということ！　

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元陸上部の方なんです。

速さを磨いていく競技の中で、

「楽に走る考え方」って、なかったなあ〜とか。

「ゆっくり」って、スゴいねっとか。

ランニングシューズの変化とか使用感で盛り上がったり。

私もウキウキワクワクしっぱなしでした。

「一番面白かったのは、歩きが　ハイハイだったこと！」

その時の輝き。すごかったです。

本当。すごいですよね！歩きって！

分かち合えたひととき。幸せでした。

ありがとうございました！