逗子葉山教室でらせん流を学んでくださった方々に♡

【逗子・葉山教室でらせん流を学んでくださった方々に】

昨日発売の、ランニング雑誌クリールに、

らせん流が６ページにわたって掲載されています。

今回は、雑誌の中のQRコードから

動画も見ることができるようになっています。

これまで一緒にやった動きも多数掲載されています。

これまでも、らせん流を動画で見たいというリクエストも多々頂戴していました。

きっと日々の動きの役に立つと思うので、

ぜひゲットして

日常に活かしてください！

？？？でいっぱいになったり。

ちょっと体との距離感じてたりしたら、

教室にいらしてくださいね♡

来月は、

ちょうどコースF。

「体の快に従うらせん流準備運動〜全身は連動させるのではなく、

構造通りに動くと勝手に連動してしまう体験。

従来の足首回し、膝まわし、腰回し、肩回し、首回しなどを見直します」

って内容です。

【日程】

４月１６日　火曜日クラス　葉山

４月２０日　土曜日クラス　逗子

定員になる場合もあるので、

事前に、参加希望の方はご連絡ください。

人数によって、リクエスト日に開催も検討します。

こっちの方もいい季節になってきました〜

今は花粉症でちょっと弛んだ状態の私ですが、

今休んで溜めてる分、

来月には、張りのある状態になる予定ですので、

元気に逗子葉山でお迎えいたします！

春の光と風。

感じにいらしてくださーい！