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ジョグ　 は　自由な走りを。

なぜジョギングインストラクターなんですか？？

と、質問があり。

なんでだったかな、、、と思い出していたのですが。

そうだ。私は　 jog　が　好きだったんだ！！！

思い返せば、高校の陸部での練習。

ビルドアップ走。レペティション。快走。ダッシュ。

インターバル、ペース走。

バリエーションに富んだ練習メニュー

高校３年間。目標に向かい

毎日二回。

全力で練習に挑みました。

その中で

一番。好きだった練習が、、、、

ダントツ。

ジョグ　！！！

ジョグとは。

レース前や、レース後、

しんどい練習した次の日とか。。

体の調子を整えるため。疲労を抜くため。

の練習でゆっくり走る。

と、私は捉えています。

ウィキペディアでは

陸上競技で、ゆっくり走ること。競走前のウオーミングアップとして行う。現在は一般に健康法として広く行われている。ジョギング。

と、書いてありました。

この jog が一番好きでした。

一人で

好きな時間。

好きなところへ。

好きなペースで。。。

走る。

自由。。

と、感じられる時間でした。

でも、次第に。

速い方がいい。

長い方がいい。

競った方がいい。

追い込んだ方がいい。

やせたほうがいい。

そんな考えでガチガチとなっていて、

唯一　自分らしく走れるジョグの時間も。

自分を追い込むようになりました。

パンパンなふくらはぎをより一層パンパンにして。

もっともっと頑張らなければと。

疲労に疲労を重ね続けました。

次第に疲れが抜けなくなって。

足は、常に重く熱をもち

毎日、だるかった。。

慢性疲労。という状態だったのだと思います。

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大人になって。

前職をやめてから、

走ること。仕事にしたい。

とは、思うけど。

ランニングコーチ目指すか？

しかし、もう激しくは走れない。。と、

ネットサーフィンしてる時に。

ジョギングインストラクター　という資格を見つけ。

ジョギング　で、仕事　していいの？？？

と、これが今の仕事の

最初の一歩でした。

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ジョグは

ゆっくり

好きなペースで

好きな場所に

好きな時間。

心と体を整え

自由な走りを。

最近は

ジョグの時は。

時計をもたなくなりました。

ジョグの時はといっても、

私はジョグしかしないのですが。。