自分の感覚をありのまま受け入れる姿勢を。

ー目標に向かって走るには

自分の感覚をありのまま受け入れる姿勢をー

今年の１０月に

葉山中の小学校、中学校　全体　での　一年に一度、企画してくださる合同フォーラムに参加しました。

今年のタイトルは

「ありのままを受け入れ　親子で自分を好きになろう」

講師は北村年子さん。

私は　ちょうど　その時、

このタイトルにとても惹かれて、

聞きにいきました。

年子さんのお話に

ものすごく感銘をうけて、涙を流し。

その場で本を買い。サインをしていただき　

今もとても大切にしています。

その本の題名は。

「お母さんが　もっと　自分を　好きになる本」

その本の中に。

自分の仕事にも

大きな気づきを与えてくれたことがありました。

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●子供の気持ちによりそう　　というところで

ある時

男の子が一生懸命　走ってこけて。

痛いと泣く。

お母さんは。

男の子でしょ！泣いちゃダメ！痛くない！

と、いう。

しかし、痛いことは痛い。男でも痛い。

でもお母さんは、痛くないという。

すると、こけた男の子は、

僕の感覚は間違っているんだ　ということがインプットされ、、

自分の感覚や感情に　自己信頼感がもてなくなっていきます。

と、書いてありました。

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これは子供に関わらず

私たちランナーにとっても

とっても大切なことだと思ったのです。

自分の感覚や　感情を

自分の頭で考えている　これがいい　ということ　や、

周りがいいということに

当てはめようとすると

必ず　ずれ　が　おこります。

ここで無理をして

自分の感覚、感情を無視し

周りに　

合わせることに

慣れてしまうと

自分の感覚や感情に自信がもてなくなってしまう。

こうなると、

何が自分にとっていいのか、

自分では判断ができなくなってしまう。

何が自分にとってちょうどいいのか、わからなくなってしまうのです。

体が　痛い　と言っている。

この体の感覚を　受け入れる。

たとえ、それが行動につながらなくとも、

ただ受け入れることだけでも、いい。

この姿勢があってこそ、

どこかに向かえるのではないでしょうか。

自分の目標に向かって走るには。

まずは自分の感覚、感情に向き合う姿勢を

大切にしたいと思うのでした。