らせん流ハイキングin 葉山　with HAZUKI

寒い季節ではありますが、お天気晴れたら、のんびりハイキング、ご一緒しませんかー？

今回は、葉山のオーガニックショップ「HAZUKI 」さんとのコラボ企画です。

こないだ葉月さんと、下見に行って

ゆっくりのんびり1時間半程度、歩きました。

体が芯から温かくイキイキするのを感じました。

長い坂道を、らせん流的に楽に登るコツなど、

私はらせん流ナビゲートをいたします。

ご興味持ってくださった方。ご参加お待ちしております！

●日時：1月2７日　　月曜日　9時半　オーガニックショップ葉月さん　集合

葉山町堀内（ご予約頂いた方にお伝えします）

●参加費：お試し企画感謝価格2000円 

※悪天候の場合は中止

※定員６名

【お願い事】

●怪我、盗難などについては、自己管理でお願いします。

保険料はいただいておりません。

【持ち物】

●飲み物

●歩きやすい服装でいらしてください。

●防寒対策

●各自必要と思われるもの

【内容】1時間〜1時間半程度のハイキング

●葉月さんにて、らせん流にウォーミングアップ。「知足ワーク」

●ハイキング道：まずはロード20分くらい→

長柄から自然回廊に入る。約30分程度。長い階段あり。晴れたら富士山見渡させるビューあり。

→ロード20分から30分程度　逗子駅近くで自由解散

・自由に感じることを楽しみ、歩く

・階段を楽に昇り降りするコツ。ロードを愉快に歩くコツ。

体に、地球に委ねて歩いてみる。　四足動物的に歩いてみる、など、

楽に歩くコツを、らせん流視点からシェアします。

【お申し込みはこちらから】

葉山ナチュラルランニングクラブ　メールアドレスにご連絡ください。

hayama.natural@gmail.com

【らせん流とは？】

葉月さん。インスタ