年内ラストの教室。

【聞かせてもらったご感想】

●長い階段を見たときに、やりたくないって思って登っていたけど。

今日はあっという間に苦しまず登れた。

すごく嬉しかった。

●舞台鑑賞の後、座った状態から立ち上がるときに、

痛くて力が入らなくてグニャッてなって立てなかった。その後、階段を登るのも辛かった。

せっかく鑑賞していい気分なのに、痛いって言うのも、、、（お連れの方に）

一年後。スッと立てるようになった時、すごく嬉しかった。

膝が腫れなくなった。

電車に座って立ち上がる時も怖かったけど、今は立てるようになった。

●長い階段を見たときに、やりたくないって思って登っていたけど。

今日はあっという間に苦しまず登れた。

すごく嬉しかった。

●まずはゆっくり動くが大事だなと思った。

前脚を使う！これがよかった！！！！

●痛みがあるから、体と向き合う。

痛い時は、チャンス。今はそう思う。

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【午前中：ハイキング。らせん流実践編。withらせん流卒業生】

終わりかけの紅葉ではあったけど、見事でした。

らせん流本コースでやってきたことを、フル活用、応用して、

山道をじっくり登る実践編。

どんな道も、体と共に動いていくと、

楽しさ無限大。体も芯から動いてくる。

感じることはそれぞれで、出てきた言葉を

語り合うのも、楽しい。。

実践編。最高。またやってほしい。ってお言葉いただきましたので、

また計画します！！

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【午後は。らせん流本コース教室】

立って行うらせん流操体法。

室内でじっくり体と向き合う時間も私はとても大事と思っています。

教室にご参加は、５回目となりました。

「今日はスルスル動けた。

歩いてるけど、歩いてるって気がしない。

軸、重心を感じた。この感覚を大事にしたい。」

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とっても楽しい1日。ありがとうございました！！！

また来年。お会いできるのをとーっても楽しみにしています💓

ハイキング行きましょう！