らせん流ハイキングwith 葉月

「今朝の散歩行ってきたら、すごい気持ちよく歩けました。

全身連動のコツを意識したら、また面白いなーとか感じて歩いていたら、気づいたらいつもより沢山進んでいました！

昨日あれだけ歩いたのに、筋肉痛がないし、すごいね。

全身連動して動くと、身体から幸せで楽しいが湧いてくる感じがする。

赤ちゃんや子供の頃はそう動いていたのに、頭ばかりで生きて忘れてしまってたんだなぁと思いました。」

昨日、ハイキング開催して、

参加者の方から、その感想と共に、今朝メールをくれました。↑

助産師さんのみきちゃんからのメッセージ。

これを読んで、

この動く喜び。独り占めするわけにはいかないって、思った次第です。

分かち合える幸せを噛み締めました。

葉山のオーガニックショップ葉月の店主に。

「ハイキングやってみたら？きっと需要があると思うよ」って声かけてくれて。

「一人では緊張する。」って言って。

一緒に開催してくました。

二人で下見行って、流れをイメージして。

そして、当日、雨は降らず。

来てくれた方々との出会いがあって、

共に自然の中を歩いて、

withらせん流ワークを所々入れて。

気づいたことを味わって。。

●これは山歩き瞑想だなぁ

●内容、とても良い！

最初のワークは1時間かかりましたが、そこの丁寧さがよかったです。必須だと感じました。

これからも企画してね！

●階段が楽に登れた！

●身体に意識を向ける時間になった。

●こういう実践の場、すごくいい！！

帰り道。葉月さんと

よかったね。と味わいました。

次のコースはどこにしようか♫

海辺もいいよね。

海辺、、、また一緒にやってみたいこと、湧いてきました。。

ご参加してくださった方々。

相棒してくれた葉月さん。

本当にありがとうございました💗