mikan屋さんでらせん流朝活。

mikan屋さんで朝活！

モニター参加。中学バレー部の女子の方。

では、部活チックに朝練しましょう。

「裸足。つめたいねー！」

なかなか足指まで温まらないというので

足先まで意識を送るワークをやってみた。

「あれー！温まってきた！！面白いねー！」

意識を向けること。ただそれだけで、変化してく身体の面白さ！！

縮こまった身体、かいほうー！

バレーの動きで活かせることってあるー？

「全身で動くことかな、太ももとか楽かも。」

レシーブの練習をしていた。

mikan屋さんのすぐ近くに海辺なので、

晴れた日は、海辺で遊べます。

その時々の方々との、動きの探求。とっても楽しみです。。