どうぞご自愛ください💓

【らせん流に真夏直前対策。】

心花さんで、らせん流レッスン🎵

一気に暑くなりまして。

寝起きもちょっとグデーっという感じ。

これからくるであろう激暑な日々を思うと、

外に出づらい日も増えてくるでしょう。。

クーラーのきいた部屋で冷えることも多々あるでしょう。

そんなわけで。今日は。

真夏直前対策。

「椅子に座ってもできる！手先から、足まで巡りよく🎵

らせん流簡単ワーク」

あら。いいわねえ。

歓声、いただきました💓

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

ワーク後。

「立った時。土を感じた。

足裏で立ってる感じ。

こんなの初めて。」

そうおっしゃっていた方は、

しばらくずっと立ってらっしゃいました。ゆらゆらと。

面白そうに。

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心花さんのサロンでは、

９０歳の方もいらっしゃいます。

年齢や、体の状態にかかわらず、

椅子に座ってても、

全身運動はできます。

らせん流のワークは、そんなものがいっぱいあります。

ぜひご活用いただきたいです。

暑い暑い日々。

どうぞご自愛ご自愛でお過ごしください💓